Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?

Полезное
Содержание
  1. Лучшие витамины для повышения иммунитета у пожилых людей от 50 лет
  2. Витрум Центури
  3. Алфавит 50
  4. Иммунилфлор
  5. Какие витаминные комплексы лучше принимать взрослым для иммунитета
  6. Компливит
  7. Алфавит
  8. Иммунал
  9. Витрум
  10. Центрум
  11. Супрадин
  12. Велмен
  13. Геримакс Энерджи
  14. Ледис Формула
  15. Ундевит
  16. Дуовит
  17. Эффекс
  18. Иммунилфлор
  19. Иммуно Экстра
  20. Иммунилфлор
  21. «Компливит»
  22. Лучшие детские витамины для укрепления иммунитета
  23. Супрадин Кидс Мишки
  24. Центрум
  25. Мульти-Табс Бэби   
  26. Как определить, что иммунитет ослаблен
  27. Натуральный продукт или синтетические препараты
  28. Витамин Е
  29. Витамин А
  30. Витамин С
  31. Витамин В1, В12
  32. Витамин D
  33. Витамин С
  34. Витамин А
  35. Витамин Е
  36. Витамин Д
  37. Почему важно укреплять иммунитет комплексно
  38. Иммунилфлор
  39. Центрум
  40. Витамин А
  41. Витамин В
  42. Витамин Е
  43. Сбор из ягод и трав
  44. «Компливит»
  45. «Иммунал»
  46. «Алфавит»
  47. «Витрум»
  48. «Мульти-табс»
  49. «Элевит»
  50. «Центрум»
  51. Алфавит Для мужчин
  52. Общие сведения
  53. Медикаментозные средства
  54. «Левамизол»
  55. «Курантил»
  56. Факты из истории

Лучшие витамины для повышения иммунитета у пожилых людей от 50 лет

Хорошие витамины для повышения иммунитета у взрослых от 50 лет:

  • Витрум Центури;
  • Алфавит 50 ;
  • Доппельгерц актив.

Витрум Центури

Сбалансированные поливитамины изготавливаются с учетом возрастных нужд организма.

В составе биопродукции следующие вещества:

  • витамины Е, А, С, В, РР, D;
  • биотин;
  • цинк;
  • хром и т.д.

Стоимость коробки – около 550-600 руб.

Комплекс оказывает следующее воздействие:

  • предотвращение простудных заболеваний;
  • активизация обменных процессов;
  • укрепление ногтей, зубов;
  • повышение способностей к запоминанию информации, стрессоустойчивости;
  • повышение уровня энергии;
  • сохранение молодости кожи, восполнение недостаточного количества минералов;
  • уменьшение риска развития гиповитаминозов;
  • стабилизируется сон;
  • предотвращение возникновения остеопороза.

Специалисты рекомендуют пропить комплекс курсом в 3-4 месяца. После перерыва можно повторить прием. Дозировка составляет по 1 таблетке ежедневно после еды. По отзывам положительный эффект появляется спустя 2-3 недель приема биологической добавки.

Комплекс отличается высокой концентрацией магния и витаминов Е, В-группы, улучшающих здоровье пожилых людей.

Полезное действие биологической добавки:

  • нормализации работы сердца и системы сосудов;
  • улучшение обменных процессов в организме;
  • нейтрализация неврологических расстройств;
  • стабилизация сна;
  • повышение устойчивости к стрессам;
  • улучшение памяти, работоспособности;
  • улучшение сопротивляемости организма вирусам, простуде.

Стоимость упаковки составляет 400-500 руб. Ежедневно требуется принимать по 1 таблетке, запивать препарат водой. Продолжительность лечебного курса составляет не меньше 2 месяцев. Рекомендуется соблюдать предписанную дозировку.

Алфавит 50

Разработан для восстановления здоровья. Формула средства содержит следующие компоненты:

  • витамины D3, С, А, Е;
  • минеральные составляющие (цинк, селен, медь, марганец).

Средство обеспечивает следующее воздействие на организм:

  • повышение иммунитета, сопротивляемости инфекциям;
  • стабилизация эмоционального состояния;
  • повышение прочности зубов, ногтевых пластин, волос;
  • придание блеска волосам.

В стандартных коробках содержатся 60-120 таблеток, которых хватит на прохождение 2-3 курсов. Оптимальная дозировка должна быть не больше 1 таблетки в сутки. Стоимость недорогих поливитаминов составляет 330 руб.

Во взрослом, зрелом периоде своей жизни, человеческий организм испытывает наибольшие физические и эмоциональные нагрузки. В значительной степени устойчивость иммунитета в зрелом возрасте зависит не только от качества питания и рациона. Образ жизни, вредные привычки, значительное понижение физической активности, стресс, приводят к снижению иммунной защиты.

Конечно, лучше всего для нормализации иммунитета человеку заняться лечением хронических заболеваний, поддерживать нормальный вес тела, двигательную активность, отказаться от вредных привычек, и минимизировать воздействие стресса. Очень важным фактором нормализации иммунного статуса является здоровый и полноценный сон, регулярная сексуальная активность.

Но в том случае, если необходима помощь, особенно в критические периоды повышенной физической и умственной нагрузки, в комплексном лечении заболеваний, на помощь приходят специальные витаминные средства, которые подобраны в соответствии с повышенными запросами организма к витаминам, регулирующим иммунитет. В настояще рейтинге представлены самые популярные и эффективные витаминные препараты, повышающие иммунитет у взрослых.

Иммунилфлор

Рейтинг: 4.9

Иммунилфлор является первым представителем витаминных комплексов в рейтинге, который специально разработан с целью акцента на сохранность иммунной системы у взрослых. Единственное, не следует путать Иммунилфлор с известным ветеринарным препаратом Иммунофлором. Это средство (Иммунилфлор) служит той добавкой, которая помогает не только активизировать организм, но и стимулировать защитные способности клеточного и гуморального иммунитета.

Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?

Показано это средство как стимулятор иммунной системы, а также для коррекции состояний, связанных с упадком жизненных сил, хронической усталостью, сонливостью, в период выздоровления от инфекционных заболеваний. Применять препарат необходимо по одной капсуле ежедневно во время еды, длительность курса составляет около 3 недель.

Можно было бы начать этот раздел стандартной фразой: «беременность является особым состоянием». Но так пишут многие. Лучше поясним, какими витаминами должен быть обогащен рацион беременной женщины. Во время вынашивания ребенка женскому организму нужно в полтора раза больше кальция, который входят в состав костей малыша, на 30% больше суточной потребности витаминов B6 и B12, цинка и йода. Организму беременной женщины требуется вдвое больше железа и фолиевой кислоты.

Есть одно существенное дополнение. Если обычные витаминные комплексы для взрослых для повышения иммунитета могут содержать дополнительные добавки, такие как женьшень, гуарану, эхинацею, то при выборе препаратов для беременных желательно избегать дополнительных компонентов. Адаптогены могут не только стимулировать иммунитет, но оказывать побочные эффекты, которые могут сказаться неизвестным образом на организме малыша, например, вызвать впоследствии аллергию.

В идеальном варианте должны существовать раздельные витаминные комплексы для каждого триместра беременности, поскольку каждый триместр является определенным этапом в развитии малыша. Поэтому, в том случае если беременная приобретает себе определенный поливитаминный комплекс, то она должна поинтересоваться в аптеке, для какого именно триместра он предназначен.

Рейтинг: 4.9

Витрум пренатал форте является мощным комплексом, который не только предупреждает развитие авитаминозов, но и может помочь в терапии некоторых расстройств, например при угрожающем аборте, при рвоте у беременных, или при формировании плацентарных нарушений.

В составе препарата Витрум пренатал форте — витамин А и бета каротин, альфа-токоферол и холекальциферол, витамин C и тиамин, фолиевая кислота, в дозировке, которая нужна беременной. Недостаток фолиевой кислоты очень опасен в первом триместре, поскольку может возникнуть серьезный порок развития нервной системы на стадии формирования первичной трубки. В состав Витрума пренатал входит такие минералы, как кальций и магний, железо, микроэлементы — медь, цинк, йод, марганец, молибден, селен и хром.

Принимать Витрум пренатал форте необходимо как для профилактики авитаминоза у беременных, так и при подготовке к беременности, а также в послеродовой период. Применяется Витрум пренатал форте по одной таблетке в сутки, утром после завтрака. Производит этот препарат американская компания Юнифарм, и стоимость одной упаковки, рассчитанной на месячный курс, составляет, в среднем, 640 рублей.

Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?

В зрелом возрасте компенсаторные возможности организма и его способность переносить пиковые нагрузки существенно снижается. Поэтому задачей витаминных препаратов будет не подготовка резервов организма к возможному сопротивлению возросшим нагрузкам, а предупреждение различных хронических заболеваний, которые начинают появляться у большинства людей на шестом десятке жизни.

В пожилом возрасте несколько снижается активность фагоцитоза, падает возможность к быстрому образованию антител, и поэтому нельзя слишком злоупотреблять средствами для «подстегивания» иммунитета. Это может привести к обратному результату, а именно – истощению иммунной системы. В данный раздел рейтинга вошли наиболее удачные витаминные комплексы, поддерживающие иммунитет у лиц 50 на должном уровне.

Рейтинг: 4.9

Это средство для сохранности иммунитета у взрослых 50 представляет собой комбинацию комплексной витаминно-минеральной добавки и эубиотика. Наряду с одиннадцатью витаминами и семью микроэлементами, в состав таблеток входят полезные для работы кишечника микроорганизмы, и в одной таблетке содержится 1 млрд.

В числе микроэлементов можно назвать железо для кроветворения, цинк, повышающий иммунитет, хром, предохраняющий от сахарного диабета, селен, и так далее. Показан этот комплекс, как для профилактики, так и для комплексной терапии хронических простудных заболеваний, дисбактериоза, при избыточных стрессовых реакциях, при синдроме хронической усталости.

  • 2 Как определить, что иммунитет ослаблен
  • 3 Натуральный продукт или синтетические препараты
  • 4 Рецепты витаминных смесей для поднятия иммунитета
    • 4.1 Сбор из ягод и трав
    • 4.2 Смесь из алоэ или лимона и меда
    • 4.3 Малиново-пихтовый сироп
  • 5 Медикаментозные средства
    • 5.1 «Левамизол»
    • 5.2 «Курантил»
  • 6 Какие витаминные комплексы лучше принимать взрослым для иммунитета
    • 6.1 «Компливит»
    • 6.2 «Иммунал»
    • 6.3 «Алфавит»
    • 6.4 «Витрум»
    • 6.5 «Мульти-табс»
    • 6.6 «Элевит»
    • 6.7 «Центрум»
  • 7 Витаминно-минеральные комплексы для мужчин
    • 7.1 Алфавит Для мужчин
    • 7.2 Орифлейм Веллнесс для мужчин
    • 7.3 Дуовит Для мужчин
    • 7.4 Мультитабс Для мужчин
    • 7.5 Витамины для мужчин Opti-Men
  • 8 Витаминно-минеральные комплексы для женщин
    • 8.1 АлфаВит Для красоты и здоровья женщины
    • 8.2 ДуоВит для женщин
    • 8.3 Витрум Бьюти для женщин
    • 8.4 Doppel herz Для здоровых волос и ногтей
    • 8.5 Opti-Women
    • 8.6 Multi-tabs Woman
    • 8.7 Superia women
  • 9 Почему важно укреплять иммунитет комплексно
  • 10 Как правильно употреблять витамины и не навредить себе
  • 11 Особенности приема витаминов
    • 11.1 Для женщин
    • 11.2 Для мужчин
    • 11.3 Для беременных
    • 11.4 Для пожилых людей
  • 12 Отзывы
  • Какие витаминные комплексы лучше принимать взрослым для иммунитета

    Мы надеемся, что данная статья поможет вам понять, какие витамины лучше принимать для иммунитета. Но учтите, что без консультации у врача делать этого не стоит.

    Компливит

    Поливитамины, которые стоят недорого, да и весьма распространены на рынке. Они предназначаются для восстановления иммунной системы у взрослого человека. В составе есть 19 активных веществ, которые помогут поддерживать организм. В частности, этот вариант отлично подходит для людей пожилого возраста. Препарат стоит в районе 340 рублей.

    Алфавит

    Комплекс витамин и минералов востребован у покупателей. Представлен он 3 типами таблеток, которые распределены по группам. Этот прием позволяет лучше усваивать минералы и витамины организмом. Пить их рекомендовано в случае минерального дефицита, а также гиповитаминозе. Они позволяют укреплять состояние организма при интеллектуальных и физических нагрузках, а также в случаях вынашивания ребенка, после перенесенного недуга или же вмешательства хирургического характера.

    Иммунал

    Это отличный бюджетный вариант витамин, которые продаются в таблетированной форме и в виде раствора для приема перорально. Они включают в себя вытяжку на основе пурпурной эхинацеи. В составе средства присутствуют натуральные компоненты, а также комплекс полезных веществ, который составлен так, что он максимально эффективно влияет на работу иммунной системы. По стоимости этот вариант недорогой. Иммунал можно купить за 300 рублей.

    Витрум

    Интересуясь вопросом, какие хорошие витамины для иммунитета взрослым пить, вы, скорее всего, столкнетесь с тем, что многие врачи рекомендуют Витрум. Выпускает антиоксидантный комплекс компания Юнифарм. Она смогла зарекомендовать себя, как один из лучших фармацевтических производств, которые поднимают иммунитет. Средство включает в себя 15 полезных веществ, которые положительно влияют на организм человека.

    Таблетки могут быть применены в случае улучшения самочувствия, а также для устранения симптоматики переутомления. Позволят провести очистку органов и тканей от свободных радикалов. Только стоит учесть, что их цена в аптеках представлена в районе 1000 рублей. Это действительно дорогой витаминный комплекс, который достоин внимания, но не всем оказывается по карману.

    Центрум

    Витаминный комплекс давно вошел в ТОП лучших средств, которые продаются в аптеке в целях поднятия иммунитета. В составе присутствуют 24 полезных вещества. Среди них есть активные компоненты, которые способны оказать антиоксидантное воздействие. Они способны укрепить иммунитет, а также поднять тонус организма. В среднем, комплекс стоит в районе 600 рублей.

    Сильные витамины с высоким качеством. Они способны повысить иммунитет. Продаются в виде жевательных таблеток, которые наполнены полезными веществами. Они непросто способны поднять иммунную систему, но и укрепить сердце, систему кровеносных сосудов, а также нормализовать работу нервной системы. Активным компонентом в составе являются лактобактерии. Комплекс рекомендован к приему в осеннее и весеннее время, когда иммунная система является уязвленной. Стоимость витаминов составляет 700 рублей.

    Супрадин

    Очень популярные поливитамины. Назначаются врачами, когда иммунитет очень понижен. Препарат рекомендован к приему в случае гиповитаминоза, а также при выполнении тяжелых физических процессов. Также показан на грудном кормлении, зимой, весной, чтобы остановить риск заразиться сезонными инфекционными патологиями. По стоимости комплекс равен в районе 700 рублей.

    Велмен

    Препарат минерального типа, который рекомендуется в основном для приема мужчинам. Он нацелен поднять иммунитет, запустить работу репродуктивной системы, а также исключить риск патологий сердца, сосудов кровеносной системы, скелета, ЖКТ. По стоимости комплекс стоит в районе 600 рублей.

    Геримакс Энерджи

    Комплекс достойно занял место в ТОПе. В его составе 17 соединений и экстракт женьшеня. Он нацелен улучшить работу иммунной системы, нормализовать сон человека. Комплекс рекомендуется в целях укрепления организма при стрессовых ситуациях. Также станет полезным при выполнении интеллектуальной или же сложной физической работе. Позволит восстановить силы после перенесенных человеком инфекционных патологий. По стоимости препарат равен в районе 600 рублей.

    Ледис Формула

    Комплекс представлен витаминами, которые предназначаются для женщин. В него вошли активные компоненты, способные тонизировать организм, наладить процесс метаболизма, снизить вероятность возникновения патологий репродуктивной системы. При этом дают возможность повысить физическую активность, убрать побочные явления, которые остались после применения гормонов.

    Ундевит

    Это хорошие витамины, которые помогают противостоять старости. По мере возрастных изменений усвоение полезных веществ становится гораздо медленнее. При выборе комплекса приходится учитывать и данный фактор. Препарат является сбалансированным по составу, он быстро и продуктивно перерабатывается организмом, повышая его характеристики работоспособности и заряжая человека положительной энергией. Подойдет для людей, которым исполнилось больше 60 лет.

    Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?

    В составе присутствует все, что нужно для поддержки жизненно-важных процессов. Но в любом из случаев, перед тем, как начинать курс, нужно проконсультироваться с доктором.

    Основными плюсами данного комплекса является наличие важных витаминов из групп А, Е, Р, С, В, а также фолиевой кислоты. Показанием для приема витамин станет необходимость исключения авитаминоза, профилактики этого состояния и лечения гиповитаминоза. Станет комплекс полезным при длительном приеме антибиотиков, химиопрепаратов, диеты, вредных привычек и пр. Купить в аптеке не составит труда.

    Только учтите, что несмотря на минимальное количество противопоказаний в аннотации, передозировок витамин допускать нельзя. В редких случаях приема были зафиксированы побочные явления.

    Дуовит

    Каждая возрастная группа людей нуждается во внимании и уходе за собой. Важно уделить время и здоровью. Поливитаминный комплекс предназначается для женщин, которые хотят быть красивыми и здоровыми не только изнутри, но и снаружи. Пользуется отличными отзывами, а также легко доступен в продаже. Обеспечивает организм обменными процессами за счет витамин групп В, А, Е, С, Д и Н.

    Препарат не включает в свой состав сахар. Может приниматься беременными женщинами, но исключительно после консультации с доктором и его назначением.

    Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?

    В некоторых случаях были зафиксированы проявления индивидуальной гиперчувствительности к компонентам состава. Потому, при каких-либо ранее не проявлявшихся реакциях стоит отложить прием комплекса до момента консультации с доктором.

    Эффекс

    Данный комплекс позволит наладить работу центральной нервной системы, избежать бессонницы, а также убрать головную боль, исключить умственное перенапряжение. Это российский препарат, который представлен в отличном качестве. В него вошли 7 минералов и 12 витаминов. Также в формуле задействованы экстракты левзеи и горянки.

    Иммунилфлор

    Это один из лучших комплексов витамин, который нацелен на сохранность иммунитета у взрослых людей. Он не просто активирует работу иммунитета, но и включает защитные способности гуморального и клеточного иммунитета. Также способен скорректировать ситуацию, связанную с упадком сил, постоянным состоянием сна, а также усталостью. Поможет восстановиться во время выздоровления от инфекционных недугов.

    Прием препарата должен осуществляться по 1 капсуле до еды каждый день на протяжении 3 недель. Средство выпускает компания ESI из Италии. На сегодняшний день купить упаковку можно за 700 рублей. Ее будет достаточно для месячного курса.

    Но учтите, что в числе противопоказаний повышенное АД, бессонница, гипервозбудимость, эссенциальный тремор, а также подобные состояния. По этой причине перед тем, как применять средство, нужно пройти консультацию у доктора. Обязательно соблюдайте показания и нужную дозировку. Если все будет сделано правильно, спустя курс приема вы станете бодрым, активным, а также ваш организм будет противостоять инфекционным недугам.

    Иммуно Экстра

    В средстве присутствует большое количество экстрактов растительного типа. Состав имеет иммуностимулирующее действие, а также способствует уменьшению хронического воспаления. Поможет комплекс наладить работу лимфатической системы, поможет убрать уровень холестерина, который присутствует в плазме крови.

    Показан к применению не только в целях профилактики, но и для комплексного лечения разных ОРВИ, герпетической инфекции, гриппа, умственных и физических нагрузках. Но учтите, что препарат выпускается в виде флаконов, которые представлены по 11 мл каждый. Они рассчитаны на прием внутрь. Пить их нужно в количестве 1-2 штук до еды за 30 минут. Курс рассчитан на 30 дней. Встряхивайте флакон перед тем, как выпить витамины. Также можно разбавить состав соком или же водой.

    ТОП завершает поливитаминный комплекс, который показан для людей более старшего возраста. Это недорогой вариант, который показан в целях профилактики гиповитаминозов, хронических инфекций, ОРВИ. Выпуск осуществляется в виде 2х желатиновых капсул, которые нужно принимать каждый день. Это мягкая и твердая формы.

    Курс рассчитан на 30 дней. Препарат является оригинальной разработкой компании ЛетоФарм. По цене стоит в районе 130 рублей, что вполне доступно покупателям в нашей стране.

    Иммунилфлор

  • 12 Отзывы
  • По данным ученых, для нормальной жизни человеку нужно 20 минеральных веществ и 13 витаминов.

    «Компливит»

    Лучшие детские витамины для укрепления иммунитета

    В рейтинг детских витаминов входят следующие комплексы:

    • Супрадин Кидс;
    • Вита Мишки;
    • Мульти-табс и т.д.

    Комплекс является сбалансированным и производится из натуральных компонентов, предлагается по стоимости около 600 руб. Средство разработано для детей от 3 лет. Средства выпускаются в виде мармеладных пастилок с фруктовыми вкусами (персика, апельсина, лимона, винограда). В изготовлении продукции не применяются стабилизаторы, консерванты и пищевые красители.

    В формуле комплексного средства:

    • токоферол;
    • аскорбиновая кислота;
    • цинк;
    • концентрат облепихи;
    • селен и т.д.

    Положительное действие средства:

    • поддержание иммунной системы;
    • улучшение эмоционального состояния;
    • предотвращение авитаминоза.

    Комплекс рассчитан на возраст детей 1-4 лет. Средство изготавливается в форме пастилок с ягодным ароматом. Стоимость упаковки составляет около 500 руб. В составе биопродукции витамины A, D и микроэлементы.

    Пастилки оказывают следующее положительное воздействие:

    • профилактика анемии и авитаминоза;
    • улучшение состояния костей;
    • укрепление защитной системы организма;
    • стабильное развитие ребенка;
    • общеукрепляющее воздействие и т.д.

    Перед включением средства в рацион важно проверить отсутствие непереносимости ингредиентов витаминной продукции.

    Супрадин Кидс Мишки

    Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?

    Поливитамины производятся в виде пастилок с желейной консистенцией. Комплекс рассчитан на детей от 3 лет. Пастилки имеют фруктовые ароматы (лимона, апельсина и лимона). Упаковка предлагается в аптеках за 680-700 руб. В формуле средства витамины Е, С, D, А, группы В, РР позволяют восполнить потребность в необходимых для развития организма веществах.

    Комплекс оказывает следующее положительное воздействие:

    • улучшение обменных процессов;
    • предотвращение авитаминоза;
    • укрепление защитных ресурсов организма;
    • восстановление костной системы.

    Оптимально принимать 1 пастилку утром во время еды. Необходимо учитывать, что поливитамины не сочетается с жиросодержащими комплексами. Важно не превышать рекомендуемую врачами дозировку.

    Центрум

    В детском возрасте дефицит иммунной защиты часто проявляется инфекционными заболеваниями, свыше 4 или 5 раз в год, респираторными инфекциями, протекающими без повышения температуры. О дефиците иммунитета у ребёнка часто говорит утомляемость и бледность, увеличение регионарных лимфоузлов, например, шейных и подмышечных.

    У грудничков, получающих материнское молоко, защиту в значительной степени обеспечивает пассивный материнский иммунитет, но когда грудное вскармливание прекращается, возникает первый критический период. При общении малышей со сверстниками в яслях и в детском саду появляется новый период тревог. Таких ситуаций в жизни ребенка очень много. Ниже представлены следующие витаминные комплексы, которые позволяют помочь повысить защиту детского организма.

    Мульти-Табс Бэби   

    Рейтинг: 4.9

    Для самых маленьких, которым ещё не исполнился один год, выпускают витамины Мульти-Табс Бэби. Их состав не такой разнообразный, как у аналогичных средств для взрослых. Комплекс содержит витамин А, витамин D и витамин C. Концентрация и набор витаминов подобран специально, чтобы компенсировать возможный дефицит, если малыш находится на искусственном вскармливании.

    Эти капли применяются в дозировке по 1 мл в день, с приемом пищи, или после него, и назначаются для профилактики витаминной недостаточности, при частых простудных заболеваниях, а также с целью профилактики рахита. Производит Мульти-Табс Бэби датская компания Ферросан, и приобрести упаковку в 30мл, рассчитанную на месячный курс применения, можно за 370 рублей.

    Как определить, что иммунитет ослаблен

    Самыми основными признаками слабой иммунной системы являются простудные заболевания разного вида. Например, если появился герпес на губах — это уже сигнал, что нарушена защитная сила организма.

    Самыми основными признаками слабой иммунной системы являются простудные заболевания разного вида.

    То, что иммунная система ослаблена, можно определить по следующим признакам:

    1. Человек быстро устает.
    2. Постоянно хочется спать или появляется бессонница.
    3. Начинает ломить мышцы и суставы.
    4. Проявляются признаки хронических заболеваний.
    5. Появляются аллергические симптомы.

    Самая основная причина слабого иммунитета — это наследственность. При таких генетических признаках у человека с рождения проблемы со здоровьем. Также ослабить иммунную систему можно неправильным питанием.

    Ослабить иммунную систему можно неправильным питанием.

    Она заставляет организм бороться с агрессивными и токсическими веществами, находящимися в пище.

    Любое хроническое заболевание также негативно действует на весь организм, чем подрывает иммунитет. Это же можно отнести и к вредным привычкам, которыми страдает множество людей.

    Не секрет, что большинство горожан живут в условиях плохой экологии, при которой иммунитету приходится нелегко. Еще фактор, который провоцирует ослабление иммунитета — стресс.

    Фактор, который провоцирует ослабление иммунитета — стресс.

    Он усиливается, если человек часто недосыпает, у него меняется настроение с изменением погоды, особенно в пасмурные или холодные дни. И поэтому он может сразу получить простуду, стоит только промочить ноги в холодное время года.

    Натуральный продукт или синтетические препараты

    Витамин Е (токоферола ацетат)

    Какие витамины или препараты лучше принимать для иммунитета взрослым — это решать им самим. Существует много натуральных продуктов, витаминов, препаратов, трав, которые отлично повышают иммунную систему.

    Давно все знают, что при ослабленном организме следует каждый день съедать один зубчик чеснока или пить отвар шиповника. Также отлично стимулирует организм корень имбиря.

    Давно все знают, что при ослабленном организме следует каждый день съедать один зубчик чеснока или пить отвар шиповника. Также отлично стимулирует организм корень имбиря.

    Совершенно безвредны для организма лекарственные травы и растения.

    Хорошо принимать из таких травяных средств:

    • ромашку;
    • алоэ;
    • аралию маньчжурскую;
    • женьшень;
    • чистотел;
    • элеутерококк;
    • эхинацею.

      Совершенно безвредны для организма лекарственные травы и растения.

    Неоспоримым является тот факт, что люди, рацион которых включает большое количество пищи растительного происхождения, богатой витаминами, имеют более крепкое здоровье по сравнению с теми, кто привык регулярно питаться вредным для здоровья фаст-фудом.

    Получается, что витамины синтетического происхождения могут навредить здоровью, тогда как натуральные очень важны для нормального функционирования организма и для укрепления иммунитета. Объяснить это очень просто: синтетические витамины – это аналоги натуральных, однако тождественными им не являются. Это принципиальная разница для человеческого организма.

    Утверждение о том, что витамины положительно влияют на интеллект малышей, взяли на вооружение три фарм. производителя, которые впоследствии проиграли дело в суде Британии. Это произошло в 1992 году. Дело было проиграно потому, что фармацевты не сумели предоставить в суде веских доказательств и научных подтверждений этой теории.

    В период с 1988 по 1991 год группа исследователей попыталась найти подтверждение этой теории, изучая воздействие витаминов на детей из Великобритании, Бельгии и Соединенных Штатов. Вывод этого исследования был безапелляционным: никакой связи между интеллектом детей и приемом витаминных комплексов обнаружено не было.

    Витамин Е

    Практически в каждом поливитаминном комплексе содержится альфа-токоферол, который в инструкции обозначается, как витамин Е. Однако в составе натурального витамина содержится сразу четыре токоферолаи четыре токотриенола. Несмотря на то, что у некоторых фармпроизводителей в составе витамина Е может содержаться 2 или 3 токоферола, все же естественные пропорции не повторяются. Тем более что токотриенолов там нет вообще.

    Синтетический витамин Е, польза и вред которого исследовались учеными, не всегда действует только положительно. Существует ряд описаний исследований, которые были проведены в разное время и подтвердили негативное воздействие синтетического витамина Е на организм. Впервые о его вреде сообщили ученые, которые в 1994 году анализировали его влияние при применении для профилактики развития рака легких у курящих людей. В итоге выяснилось, что вместо понижения уровня заболеваемости он вырос на 18%.

    А ученые из Израиля сделали выводы, что при применении витаминного комплекса С и Е атеросклероз сосудов шеи и головного мозга прогрессирует на 30% быстрее.

    Результаты продолжительного исследования, в котором принимали участие 170 тысяч жителей Сербии, Дании и США засвидетельствовало, что прием сочетания А Е повышает риск развития рака кишечника на 30%

    В настоящее время медикаменты с витамином А запрещены во Франции, а врачи Великобритании не рекомендуют принимать витамины А и Е.

    Витамин А

    В настоящее время существует пищевая добавка каротин(Е160А). Ее можно получить с помощью двух методов. Это экстрагирование из природного сырья (вытяжка из апельсина, моркови, семян кукурузы, красного перца и др.). Также получают эту добавку и синтетическим способом.

    В составе натурального каротина содержится две большие фракции: альфа и бета, также некоторые мелкие фракции.

    В синтетическом каротине – лишь одна, бета-каротин.

    При этом название для обоих видов каротина используется одинаковое, только в некоторых случаях природный называется Е160А(1), синтетический Е160А(2).

    Синтетический каротин в основном производят в Соединенных Штатах, и именно в этой стране бета-каротин был назван витамином А.

    Но, в сущности, бета-каротин — это провитамин, который в активную форму превращается уже в организме. Каротины накапливаются в организме – в коже, печени. Тот факт, что жир у человека желтого цвета, связан именно с накапливанием запасов каротина.

    А способностью к накоплению бета-каротина в организме многие специалисты объясняют его канцерогенное влияние.

    Проводилось много исследований по поводу роли синтетических витаминов в профилактике онкологических болезней. Так, были опубликованы результаты исследований, проведенных группой ученых, которые доказали, что прием витамина А увеличивает вероятность рака органов ЖКТ на 30%. Если же сочетать А Е, то такой риск вырастает на 10%, полагают ученые.

    В 1996 году проводилось исследование, в процессе которого изучалось воздействие витаминов А Е на людей, работающих с асбестом – канцерогеном, провоцирующим развитие рака легких. Ученым пришлось прекратить свою работу, так как в той группе людей, где проводился прием этих витаминов, заболеваемость онкологическими недугами возросла на 28%.

    А вот французские ученые определили, что у курящего человека увеличивается вероятность сердечной недостаточности на 13%, при условии, что в день он принимает витамин А в дозе 20 мг.

    Естественный витамин А – это смесь нескольких веществ: ретинол (аксерофтол), ретиналь (ретинен) дегидроретинол, ретиноевая кислота. Эти вещества называются ретинолами.

    Тем временем в составе синтетического витамина А содержатся:

    • ретинола ацетат – это соль уксусной кислоты, не содержащаяся в организме;
    • ретинола пальмитат– соль, аналог натурального ретинола.

    Поэтому синтетический витамин только похож на природный, а не является его полноценным заменителем.

    Витамин С

    О том, насколько большой является польза витамина С для организма, известно всем. Большинство людей при этом уверены, что аскорбиновая кислота и витамин С – это одно и то же. Но это не так, ведь в природном витамине С содержится не только аскорбиновая кислота, но и другие составляющие: тирозиназ, рутин, аскорбиноген, биофлаваноиды, Фактор P, Фактор J, Фактор К, причем в определенных пропорциях. Следовательно, чтобы синтетический витамин был аналогом натурального, необходимо не только использовать все составляющие, но и выдержать пропорции.

    Именно поэтому очень часто профилактическое действие продуктов питания, содержащих этот витамин, намного более эффективно, чем эффект аскорбинки.

    Датские ученые определили, что у людей, которые принимали поливитаминный комплекс А, Е, С, вероятность ранней смерти возросла на 16%.

    А исследователи из Соединенных Штатов выяснили, что при приеме в день 500 мг аскорбиновой кислоты интенсивность развития атеросклероза сосудов возрастала в 2,5 раза.

    Кстати, есть данные о том, что аскорбиновая кислота с декстрозой в пищеварительном тракте почти не абсорбируются. Следовательно, при применении таких таблеток даже не целесообразно обсуждать, каковыми являются польза и вред аскорбинки.

    Витамин В1, В12

    Естественный витамин В12 – это группа кобаламинов, являющихся биологически активными компонентами. В их состав входит кобальт. Это цианокобаламин, метилкобаламин, гидроксикобаламин, 5-дезоксиаденозилкобаламин.

    А вот в синтетических препаратах содержится только одно из перечисленных составляющих — цианкоболамин. Это вещество производится посредством биоинженерного метода. В процессе его производства используются опасные компоненты: цианид, тетрахлорид, хлороформ, ацетон и др.

    Есть данные, что синтетический В1 негативно сказывается на состоянии организма больных сахарным диабетом, увеличивая вероятность смерти.

    Витамин D

    Ученые доказали, что при регулярном применении беременными женщинами синтетического витамина D у младенцев после рождения очень часто отмечаются проблемы со скелетом.

    При приеме пожилыми людьми у них возрастает вероятность инсульта и инфаркта.

    Натуральные продукты – отличная альтернатива синтетическим витаминам. При этом не возникает вопрос, вредны ли витамины, в них содержащиеся, ведь для организма они исключительно полезны.

    Изучив таблицы, представленные ниже, каждый человек сможет самостоятельно составить рацион так, чтобы каждый день получать достаточное количество каждого из них.

    Витамин С

    Он содержится практически в каждом из овощей и фруктов. В сутки взрослый человек должен получать не менее 150 мг этого витамина. Таблица информирует, сколько граммов продукта в сыром и вареном виде содержит его суточную норму.

    Продукт  Количество (в день для получения нормы)
    Шиповник Вареный — 38 г, в сухом виде – 15 г
    Сладкий перец Вареный 250 г, в свежем виде – 150 г
    Облепиха Вареная – 190 г, в свежем виде – 75 г
    Черная смородина Вареная – 190 г, в свежем виде – 75 г
    Киви Вареный – 200 г, в свежем виде – 83 г
    Брюссельская капуста Вареная — 380 г, в свежем виде – 150 г
    Петрушка Вареная — 250 г, в свежем виде -100 г
    Укроп Вареный -380 г, в свежем виде — 150 г
    Калина Вареная — 430 г, в свежем виде -150 г
    Клубника Вареная — 600 г, в свежем виде -250 г
    Цитрусовые В свежем виде: апельсин – 250 г, грейпфрут – 330 г, лимон – 380 г
    Белокочанная капуста Вареная — 800 г, в свежем виде — 330 г

    Витамин А

    В среднем человеку его нужно в сутки получать около 1,5-2 мг. Примерно треть рекомендовано обеспечить за счет витамина А, все остальное — потреблением продуктов, в которых содержится каротин.

    Продукт  Содержание на 100 г
    Рыбий жир 19 мг
    Печень говядины до 15 мг
    Печень трески 4 мг
    Печень курицы 12 мг
    Печень баранья 0,2 мг
    Печень свиньи 4 мг
    Калина 2,5-2,2 мг
    Черемша 4,2 мг
    Желток яйца 0,9 мг
    Сливочное масло 0,6 мг
    Брокколи 0,4 мг
    Икра кеты 0,45 мг
    Сметана 0,3 мг
    Сыр 0,2 мг
    Творог 0,1 мг
    Морская капуста 0,2 мг

    Витамин Е

    В сутки человеку нужно до 210 мкг витамина Е. Он является активным антиоксидантом, защищающим мембраны клеток от пагубного влияния свободных радикалов. Но так как большие количества его содержат продукты, которые человек потребляет очень часто (растительные масла, злаки, орехи и др.), недостатка этого вещества люди, как правило, не ощущают. Только в случае если человек практикует диеты, голодание, возможно проявление его дефицита.

    Продукт  Содержание на 100 г
    Масло зародышей пшеницы 205 мг
    Масло миндальное 40 мг
    Масло подсолнечное 70 мг
    Подсолнечные семечки 35 мг
    Фундук 25 мг
    Миндаль 27 мг
    Орехи грецкие, масло льняное 23 мг
    Арахис, кукуруза 10 мг
    Салат 8 мг
    Масло оливковое 7 мг
    Гречка 6,6 мг
    Кешью, фисташки 6 мг
    Курага, петрушка 5,5 мг
    Облепиха 5 мг
    Овсяные хлопья 3,4 мг
    Шиповник, фасоль 3,8 мг
    Яйца 3 мг

    Витамин Д

    Почему важно укреплять иммунитет комплексно

    Иммунилфлор

    Рейтинг: 4.9

    • Человек принимает лекарства, которые ухудшают всасывание витаминов. Это антибиотики, оральные противозачаточные, энтеросорбенты, антикоагулянты и др.
    • Пациент болеет недугами пищеварительного тракта, тяжелыми инфекционными болезнями, которые нарушают пищеварение.
    • Идет процесс восстановления в период после перенесенной хирургической операции.
    • Человек работает в тяжелых условиях – например, в шахте, в условиях постоянного холода и др.
    • Отсутствует нормальное, сбалансированное питание, человек практикует диетуили голодание.

    Однако тем, кто пытается определить, какие именно витамины для иммунитета взрослым подходят лучше всего, следует учесть, что так называемое повышение сопротивляемости организма с помощью витаминных комплексов может привести к нежеланным последствиям. То есть лучшие витамины для иммунитета взрослым и детям – натуральные.

    В любом случае такие медикаменты без назначения специалиста лучше не пить – их применяют только по показаниям.

    Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?

    Желательно выбирать препараты с 1-2 компонентами, а не поливитамины. Но все же то, какие лучше препараты выбрать, должен определить доктор – пить такие медикаменты самостоятельно, якобы для профилактики, нельзя ни в коем случае. Тем более, нельзя бесконтрольно давать витамины для иммунитета детям. Не стоит доверять рекламе, если вас интересует какие детские поливитамины лучше. В идеале нужно обеспечить для детей полноценное и разнообразное меню на каждый день.

    Несмотря на то, что детские витамины для иммунитета с 4 лет производят многие фарм. фирмы, лучше всего поддержит иммунитет ежедневное потребление фруктов, овощей, молочных блюд, рыбы, мяса, растительных масел и др. Правильное питание, которое обеспечит организм необходимым набором витаминов, возможно в любое время года.

    Центрум

    При решении вопроса о том, какие витамины лучше принимать для иммунитета, требуется учитывать возраст (дети, взрослые), состояние здоровья, показатели анализов. Некоторые производители выпускают специализированные средства для женщин, мужчин, беременных, спортсменов.

    Продукция может быть по составу:

    • натуральной;
    • полусинтетической;
    • синтетической.

    Последние добавки отличаются невысокой ценой, изготавливаются в лабораториях из химических компонентов. В перечне добавок, пользующихся просом, – аскорбиновая кислота в драже, капсулы с тиамином, пиридоксином, биотином, токоферолом и т.д. Недостаток продукции заключается в плохом усвоении организмом, небольшой пользе в сравнении с дорогими натуральными витаминизированными средствами.

    Полусинтетические добавки, помимо химических компонентов, содержат для улучшения усвоения организмом минеральные составляющие. Активное вещество (железо, магний) соединяется с аминокислотами. Результативность составов повышается. Некоторые комплексы включают натуральные добавки;

    • экстракты ягод, овощей, трав;
    • энзимы;
    • биофлавоноиды и т.д.

    Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?

    Натуральные витаминные комплексы содержат растительные ферментированные витамины растительного происхождения, продукция маркируется значком RAW. Наименование свидетельствует о наличии в комплексе натуральных компонентов. В формуле не должно быть химических ингредиентов. Природное сырье не проходит замораживание и термообработку. Группа витаминов относится к дорогостоящей продукции.

    Специалисты рекомендуют при подборе комплекса сдать анализы и проконсультироваться у специалистов. Важны также отзывы людей об эффективности средства и репутация производителя.

    Отличается время приема капсул или таблеток. По соответствию биодобавок ежедневной норме по компонентам выделяют 3 группы:

    • с половиной ежедневной нормы минеральных веществ;
    • с полной дневной нормой;
    • продукция, содержащая больше 100% от норматива в сутки.

    Выбрать комплекс поливитаминов важно в соответствии с возрастными характеристиками:

    1. Девушкам от 25 лет необходимо поддерживать здоровье организма, красоту ногтей, локонов. Продукты должны содержать пиридоксин, витамины А, В6, В9, токоферол.
    2. В добавках для людей от 30 лет обязательны высокая концентрация витаминов В-группы, Е, С, амино- и полиненасыщенные кислоты.
    3. Людям от 40 лет требуются витамины D, В, В12. Выровнять структуру кожи поможет добавление в состав ретинола, который стимулирует синтез коллагеновых волокон, эластина, снижает выраженность пигментации, способствует разглаживанию мелких морщин.
    4. После 50 лет оптимальны поливитамины с включением Е, С, А, К, F, D, В-группы (B3, B6, В12 и В9), аминокислоты, минеральные и антиоксидантные вещества. Для снижения выраженности возрастных изменений дермы рекомендованы составы с омега-3. Вещество повышает уровень увлажненности дермы, выравнивает поверхность. Кислота также улучшает работу сердца.
    5. Для людей, занимающихся спортом, рекомендуется выбирать специализированные комплексы с набором необходимых аминокислот, жиров, натуральных пищевых добавок. Обязательны фосфор, кальций для укрепления костной ткани.
    6. Препараты с содержанием витамина D рекомендовано регулярно включать в рацион в целях профилактики гипертонии, повышенного давления, для поддержания хорошего тонуса организма, укрепления мышц. Оптимальную пропорцию вещества определит врач.
  • 12 Отзывы
  • Витамин А

    При его достатке хорошо работает иммунная система.

    Он старается уничтожить в организме все болезнетворные микробы.

    Аскорбиновая кислота восстанавливает метаболические процессы и помогает вывести все свободные радикалы.

    Аскорбиновая кислота восстанавливает метаболические процессы и помогает вывести все свободные радикалы.

    Витамин В

    Самыми важными являются В1, В5, В6, В9, В12. Они принимают участие во всех биохимических процессах. Такую витаминную группу лучше всего принимать при тяжелых заболеваниях, после операции или при частом стрессе. Эта группа повышает сопротивляемость организма против чужеродных бактерий.

    Витамин Е

    Жирорастворимый витамин, который вырабатывает специальные антитела, препятствующие проникновению в организм человека вирусов любого вида.

    Жирорастворимый витамин Е вырабатывает специальные антитела, препятствующие проникновению в организм человека вирусов любого вида.

    Какие лучше принимать витамины взрослым для повышения иммунитета — решают рекомендуемые нормы. В этом случае лучше употреблять их комплексно, так как они на взрослый организм воздействуют только в тесном сотрудничестве.

    Возможно, вам будет интересно узнать про то: Как уснуть, если не спится

    Сбор из ягод и трав

    Взять сушеные листья малины, смородины, петрушки, пустырника, ягод боярышника и немного зерен овса. Все измельчить и перемешать. В банку положить 1 ст. л. смеси, добавить 1 л кипятка, закрыть и настаивать 10-12 часов. Употреблять настой в теплом виде в перерывах между едой. Употребить в течение суток.

    Поможет повысить ваш иммунитет сбор из ягод и трав.

    Через мясорубку пропустить листья алоэ. Полученную массу смешать с медом в равных количествах. Вместо алоэ можно взять лимон, из расчета 2 шт. на 1 кг меда. Употреблять по 1 ст. л. 3 недели перед едой.

    1 кг хвои или сосновых шишек мелко порезать, 0,5 кг корней малины измельчить, добавить 1 кг сахара, 0,5 кг меда и 1 стакан кипятка. На дно 3-х литровой банки слоями положить хвою и корни малины, пересыпая сахаром.

    Затем сверху залить кипяток. Банку поставить в темное место и держать там сутки. После смесь поставить на водяную баню и держать 6 часов.

    Далее все слить в тару большего размера, добавить мед и оставить на 2-е суток. По истечении 48 часов всю массу процедить. Пить по 1 ст. л. за 30 минут (обязательно) до еды.

    Весьма полезный для здоровья малиново-пихтовый сироп.

    При малейших признаках недомогания следует прекратить прием средства и обратиться к врачу.

    Полезна ли вам статья на тему: Польза витамина В для организма

    «Компливит»

    В «Компливит» входит достаточно компонентов, чтобы иммунитет был в норме.

    «Иммунал»

    Натуральный препарат, содержит в себе сок удивительного растения — эхинацеи пурпурной, а также минеральные вещества. Производители выпускают его в таблетированном виде и в виде раствора.

    «Алфавит»

    В нем собраны витамины и минералы, которые легко усваиваются. Именно его покупатели в аптеках спрашивают чаще всего.

    В «Алфавите» собраны витамины и минералы, которые легко усваиваются.

    «Витрум»

    Он является защитником организма от переутомления, и справляется с этой ролью отлично. Также он наполняет клетки организма силой.

    «Мульти-табс»

    Это витамины, которые лучше всего принимать для иммунитета взрослым. Содержит в себе фолиевую кислоту и минеральные вещества, укрепляющие нервную систему, также в нем присутствуют лактобактерии.

    «Элевит»

    Этот препарат очень подходит беременным женщинам и кормящим матерям, поэтому врачи всегда назначают им данное средство. В его состав входит все, что нужно для будущей мамы.

    «Элевит» очень подходит беременным женщинам и кормящим матерям, поэтому врачи всегда назначают им данное средство.

    «Центрум»

    Самый полный комплекс, который на протяжении многих лет нашел применение для повышения иммунной системы. В нем содержится самое большое количество витаминов и минералов.

    Алфавит Для мужчин

    Алфавит Для мужчин выпускаются компанией «Аквион». Цена в России колеблется в интервале 300-400 рублей.

    В составе комплекса практически все витамины и минералы, включены добавки. Важно знать, что за нормальную работу простаты и выработку мужских гормонов отвечает цинк и в составе АлфаВита имеется суточная норма этого минерала.

    АлфаВит выпускаются в форме таблеток трех цветов, это помогает обеспечить прием определенных витаминов в нужное время для их наилучшей совместимости и усвояемости. Принимать следует трижды в день по одной разной таблетке после еды, запив водой.

    В упаковке находится 60 штук, этого количества хватает на курс около трех недель применения. После этого необходим перерыв 1-1,5 недели, затем снова можно повторить курс.

    Общие сведения

    Всем известно, что витамины очень важны для нормального развития организма и хорошего состояния здоровья. Эту информацию можно слышать каждый день в рекламе, которой пестрят СМИ. О том, насколько полезны эти вещества, знают даже малыши в детсаду. Тем не менее, часто люди принимают поливитаминные препараты и дают их детям «просто так», не зная правильной и адекватной информации. О том, в чем именно состоит польза витаминов, какие из них необходимы взрослым и детям, речь пойдет в статье ниже.

    Медикаментозные средства

    Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?

    Помимо натуральных продуктов существуют и синтетические препараты. Какие же лучше принимать синтетические препараты для иммунитета взрослым?

    «Левамизол»

    Представляет собой порошок бледно-розового цвета, который очень хорошо растворим в воде. В аптеке он предлагается в таблетках и в виде ампул для уколов.

    Левамизол помогает при ослабленном иммунитете — герпесе, вирусном гепатите, после химиотерапии и послеоперационный период в области онкологии.

    Он помогает при ослабленном иммунитете — герпесе, вирусном гепатите, после химиотерапии и послеоперационный период в области онкологии.

    «Курантил»

    Является препаратом, модулирующим иммунитет. Это таблетки желтого оттенка в оболочке круглой формы. Принимают препарат при ОРВИ, гриппе, осложнениях во время беременности.

    Противопоказано при хронической недостаточности сердца, почек, при инфаркте миокарда, стенокардии, атеросклерозе, при хронических заболеваниях легких и большой вероятности кровотечения.

    Курантил является препаратом, модулирующим иммунитет. Это таблетки желтого оттенка в оболочке круглой формы.

    Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым — каждый решает индивидуально. Тем не менее, комплексный подход, несомненно, играет важную роль при принятии решения.

    Факты из истории

    Большинство наиболее важных для организма витаминов определили и синтезировали в начале двадцатого века. Синтетические витамины первым изобрел Казимир Функ – биохимик из Польши. Именно он ввел сам термин, разработал способ химического синтеза В1, который и стал первым синтетическим витамином.

    Изначально синтетические витамины применяли исключительно с целью профилактики, а также лечения авитаминозов у тех людей, у которых отмечался повышенный риск появления недостатка витаминов. Речь идет о космонавтах, моряках, летчиках, людях, которым длительное время приходится жить в условиях сильного холода и др. Однако позже отношение к таким витаминам изменилось.

    В 1970 году вышла книга Лайнуса Полинга, которая называлась «Эволюция и потребность в аскорбиновой кислоте». В ней было детально обосновано то, зачем нужно принимать аскорбиновую кислоту в больших дозах для профилактики разнообразных заболеваний, в частности онкологии, а также болезней, спровоцированных вирусами.

    Правда, в этой книге не было упомянуто никаких клинических исследований, не были обоснованы польза и вред синтетических витаминов. Доводы автора по своей сути были теоретическими. Однако мнение этого автора на тот момент стало авторитетным для миллионов людей. Соответственно, производители фармакологической продукции воспользовались моментом и начали выпускать синтетические витамины в огромных количествах, поскольку на них появился спрос.

    Ажиотаж по поводу синтетических витаминов продолжался около двух десятилетий, но уже в течение этого периода имело место негативное влияние на общественное мнение. Даже в настоящее время, ввиду интересов фарм. производителей, уже на этапе обучения будущих врачей убеждают в том, что в организме современного человека присутствует катастрофически мало натуральных витаминов, и поэтому без регулярного приема поливитаминных комплексов не обойтись.

    Оцените статью
    Полезный справочник