Можно ли кормящей маме парить ноги? Можно ли парить в общественных местах

Содержание
  1. Кормить или не кормить грудью — вот в чем вопрос
  2. Безопасна ли парка ног для кормящих мам?
  3. К лекарствам — с большим вниманием!
  4. Как выявляется и протекает простуда у кормящей мамы?
  5. Как правильно парить ноги в период ГВ
  6. Какие признаки заболевания можно обнаружить у кормящей мамы?
  7. В баню при простуде
  8. Методика лечения
  9. Последовательность процедуры
  10. Как лечить простуду кормящей маме народными средствами?
  11. Влияние на лактацию
  12. Безопасна ли парка ног для кормящих мам?
  13. Больное горло и заложенность носа. Сражаемся за здоровье
  14. Можно ли курить электронные сигареты в общественных местах?
  15. В подъезде
  16. На работе
  17. На улице
  18. В кафе и ресторанах
  19. В школах
  20. Внимательное отношение
  21. Ванночки с горчицей и травами
  22. Принцип действия горячих ножных ванн
  23. Противопоказания и опасные последствия
  24. Горячие ванны при лактации
  25. Травяные отвары
  26. Эфирные масла
  27. Горчица
  28. Перекись водорода
  29. Хозяйственное мыло
  30. Молоко
  31. Лечебные травы
  32. Горчица и другие добавки для ножных ванночек
  33. Лечебные травы

Кормить или не кормить грудью — вот в чем вопрос

Действительно, очень тяжело и морально, и физически, когда в объятия простуды попадает женщина, имеющая маленького ребенка. Ведь параллельно с плохим самочувствием, головной болью, изнуряющей слабостью ее одолевают размышления и сомнения по поводу того, как ей вести себя в этой ситуации. И один из важных вопросов — можно ли кормить при простуде мамымалыша-грудничка? Если можно, то как кормить правильно, чтобы малыш не заразился? Насколько вообще вероятно заражение карапуза через мамино молоко?

Доктора в своем мнении единогласны: не стоит останавливаться в проведении грудного вскармливания младенца в то время, когда его мама простудилась. И объясняют, почему. Все признаки простуды в мамином организме можно обнаружить уже после того, как возбудители болезни вместе с молоком попали в организм малыша.

Но одновременно с молоком карапузу передается и иммунная защита от нападающей болезни. Вот почему без маминого молока малыш не получает ни питания, ни защиту от вирусов. Если же мама решила сцедить молоко, то его не надо кипятить: во время процесса кипячения оно потеряет свои лечебные свойства и станет неполноценным и практически бесполезным для малыша.

Безопасна ли парка ног для кормящих мам?

Механизм действия горячих ванн для ног крайне прост. Местное повышение температуры провоцирует расширение кровеносных сосудов в ногах. В итоге:

  • происходит отток крови от отёкших и воспалённых тканей — симптомов ангины, ОРЗ или обычного насморка;
  • усиленная циркуляция крови помогает лейкоцитам и лимфоцитам успешнее бороться с вирусами или вредоносными бактериями.

В результате парки ног становится легче дышать, временно отступает кашель, ослабевает отёк пазух носа и дыхательных путей.

Горячая ванна для ног применяется в следующих ситуациях:

  • после сильного переохлаждения в качестве превентивного средства против простуды;
  • при вирусных заболеваниях из группы ОРВИ;
  • при ангине;
  • при насморке, вызванном различными вирусами или бактериями;
  • при нарушении сна;
  • для устранения твёрдых мозолей.

Более того, в качестве бонуса возможно даже небольшое усиление лактации — следствие ускорившегося кровообращения (хотя более эффективными при слабой лактации будут тёплые ванночки для груди).

Воздерживаться от горячих ванн для ног следует только в следующих случаях:

  1. При гипертонической болезни или другом серьёзном заболевании сердечно-сосудистой системы. Причина кроется в том, что парка ног учащает ритм сердца и вызывает лишнюю нагрузку на него. Противопоказание не является абсолютным, и с позволения или назначения врача парить ноги не только можно, но иногда и нужно. Так, в моменты гипертонических кризов от инсульта может спасти только искусственно вызванный отток крови от головы.
  2. В период беременности. Будущей матери нежелательно провоцировать сильную нагрузку на организм, поэтому до родов допустимы лишь тёплые ванны. Чрезмерное повышение АД может даже привести к преждевременным родам или выкидышу.
  3. При склонности к аллергиям (только если используются добавки для горячих ванн).
  4. Когда температура тела уже превысила 38 градусов. В таком состоянии дополнительный нагрев может только ослабить иммунитет.

К лекарствам — с большим вниманием!

А вот на лекарства, принимаемые в этот период времени, мать должна обратить самое пристальное внимание. Лучше всего, если обращаться к ним в самом крайнем случае, а изгонять простуду естественными методами.

Что можно кормящей маме при простуде? Ведь в этот важный для них с малышом период допустимы далеко не все лекарства.

Важно! Существует много препаратов, которые запрещаются во время кормления, ведь через молоко они вполне могут отрицательно воздействовать на эндокринную, пищеварительную и центральную нервную системы малыша, на процесс обмена веществ, могут повысить свертываемость крови, повлиять на суставы, вызвать гемолитическую анемию и иные отклонения у карапуза, который развивается.

Как выявляется и протекает простуда у кормящей мамы?

Как правило, заболевание человека происходит через его верхние дыхательные пути. А поскольку органы дыхания кормящей мамы работают с постоянной нагрузкой, то она более остальных подвержена ОРЗ. Ведь известно, что для выработки молока необходимо много кислорода.

От момента, когда вирус проник в организм, и до того, как развилось заболевание, проходит совсем небольшое количество времени — от суток до трех. Поэтому еще до того, как визуально становится понятно, что малыш заполучил простуду, вместе с возбудителем болезни он получает и антитела к ней и полную иммунную защиту от возможных осложнений. Вот так и получается, что когда у мамы обнаружили болезнь, малыш уже заболел или активно иммунизирован.

Так что не стоит размышлять, кормить ребенка грудью или нет. Лучше узнать, что можно принимать при простуде кормящей маме.

Как правильно парить ноги в период ГВ

До того чтобы процедура парения ног при простудных заболеваниях принесла пользу кормящей женщине, ей нужно ознакомиться с перечнем обязательных правил, соблюдение которых сделает горячую ножную ванну безопасным и полезным мероприятием. К таким рекомендациям относят:

  1. Для проведения горячих ножных ванн используют глубокую емкость из пластика, высота которой достигает уровня колен. С этой целью можно использовать глубокое пластмассовое ведро. Если данный атрибут отсутствует под рукой, то можно воспользоваться обычной ванной, возле которой необходимо установить стул или табурет. Следующим этапом является подготовка емкости с кипятком, ковша или кувшина для подливания горячей воды, полотенца и тёплых носков;
  2. После того как все атрибуты были подготовлены, необходимо наполнить готовую емкость с водой, температура которой составляет около 39 градусов. После того как ноги привыкнут к данной температуре, можно подлить немного кипятка. Это действие следует повторять до тех пор, пока не закончится горячая вода. Важно не переусердствовать с добавлением кипятка, чтобы не спровоцировать ожог кожных покровов области ног;
  3. После окончания этой физиотерапевтической процедуры кормящей маме следует вытереть ноги насухо и одеть на них теплые носки (желательно из шерсти).

По желанию ступни ног можно смазать питательным кремом или согревающей мазью. Общая продолжительность горячей ножной ванны составляет не более 15 минут. Если у женщины отсутствует склонность к развитию аллергических реакций, то в ножную ванну добавляют 1 ст. л. порошка горчицы, несколько капель эфирного масла лаванды или мяты, а также отвар цветков ромашки, календулы или зверобоя.

Можно ли кормящей маме парить ноги? Можно ли парить в общественных местах

Прежде чем приступать к процедуре, необходимо ознакомиться с тем, как правильно парить ноги при простуде. Если не соблюдать эти правила, то вместо устранения симптомов простуды можно получить осложнения в других отделах организма.

Большинство людей не особо задумываются о правильности процедуры. Они просто наливают в тазик кипяток, ждут, пока он остынет до терпимой температуры, примерно 55ºС, а потом окунают туда ноги. При этом в воде ноги находятся по щиколотку или чуть глубже. На самом же деле ноги должны погружаться в воду по самую голень. Для этого не хватит обычного тазика, а понадобиться ванна или большое ведро.

Правильная методика данной процедуры заключается в следующем:

  1. Заполнить емкость водой, температура которой около 38ºС;
  2. Погрузить в нее ноги примерно на 5 минут;
  3. Добавить горячей воды, доведя ее температуру в емкости до 42ºС;
  4. Держать ноги в воде на протяжении 15 минут.

По окончании процедуры необходимо обеспечить организму тепло с помощью теплых носков и одеяла. В постели необходимо находиться в течение нескольких часов, не выходя на улицу. Поэтому лучше всего делать эту процедуру на ночь.

При простуде лучшим вариантом будет ёмкость глубиной до колен. Т.е. женщине следует взять не тазик, а глубокое ведро. Можно использовать и обычную ванну, поставив рядом с ней стул, но в ней сложнее контролировать температуру воды. Необходимо заранее приготовить кувшин или ведро с кипятком, полотенце и толстые (желательно из чистой шерсти) носки, после чего можно наполнять ёмкость, где будут располагаться ноги.

Сперва необходимо наполнить ёмкость тёплой водой (38-39 °C). Спустя 2-3 минуты можно долить кипятка, затем ещё через такой же промежуток времени. Ноги будут постепенно привыкать к высокой температуре, однако она не должна превышать 50 градусов.

Лактация при простуде

Время принятия ванны — до 15 минут.

После окончания парки женщине следует как можно скорее вытереть ноги и надеть заранее подготовленные носки. В идеале нужно сразу ложиться в постель и провести там по меньшей мере 2 часа.

Какие признаки заболевания можно обнаружить у кормящей мамы?

— заложенность носа или насморк;

— кашель и чихание;

— слабость;

— ощущение болезненности горла;

— повышение температуры;

— иногда может быть заложенность ушей или шум в ушах.

Можно ли кормящей маме парить ноги? Можно ли парить в общественных местах

Чаще всего простуда длится десять дней. Но не стоит пренебрегать всеми возможными мерами, направленными на избавление от нее, ведь могут быть осложнения и обострения хронических заболеваний. И что можно кормящей маме при простуде, а что нельзя, она должна знать, чтобы не навредить своему малышу и себе.

В баню при простуде

Очень важно соблюдать правила процедуры. При проявлении простудных инфекций не стоит заниматься закаливающими процедурами. Не делайте контрастные обливания холодной водой. Для ослабленного инфекцией организма — это лишний стресс, который только усугубит положение больного. По окончанию пропаривания в бане обмойтесь приятной теплой водой.

Пейте не только чай с травами, можно и пить обычную очищенную воду. В рацион добавляйте цитрусовые и другие полезные фрукты, где есть много витамина С. Полезно есть малиновое, смородиновое варенье и мед.

Кожа после баньки также очищается от всяких бактерий и омолаживается. Благодаря действию высоких температур и своеобразному массажу вениками происходит активация кровообращения, улучшается обмен в клетках тканей, приятное тепло прогревает суставы и органы. Поэтому после данной процедуры происходит улучшение общего состояния, и иммунная система восстанавливается.

Больной во время посещения парной сам должен контролировать свое состояние. Чтобы извлечь максимальную пользу от процесса понадобится хорошенько прогреться. Вот только нагружать организм чрезмерным старанием не надо. Ведь, если перегреться можно только усугубить ситуацию. Иммунитет, итак, отдает все свои силы для борьбы с инфекцией, поэтому перегружать организм жарким парком не нужно.

Старайтесь заходить в теплую баньку, а не уже наполненную жарким паром. Постепенно увеличивайте температуру и не сидите прямо возле источника тепла. Когда почувствуете, что уже достаточно покиньте парную.

Совсем не обязательно выполнять свою обычную норму по пребыванию в парилке. Достаточно попариться 15-20 минут, а может и меньше. Многое зависит от индивидуальности организма. Если от процесса ваше состояние не улучшается, а наоборот — становится хуже, то покиньте парилку.

Польза бани при гриппе

Из вышеприведенной информации получаются такие выводы:

  1. Посещение бани следует осуществлять только тогда, когда инфекция еще не распространилась в организме.
  2. Еще можно сходить в парилку уже после того, как простуда отступила. Когда температура тела уже 36,6, но есть небольшое недомогание или кашель.
  3. Ни в коем случае не посещайте парилку при повышенной температуре тела.

Методика лечения

Лечить простуду при лактации нужно лекарствами, которые не имеют в своем составе никаких вредных компонентов:

  • Для устранения сильного кашля следует принимать средства с отхаркивающим эффектом. При лактации хорошим выбором станет прием препаратов Лазолван или Амброксол. Чтобы облегчить дыхание, рекомендованы такие средства как Грудной эликсир или Доктор Мом, то есть те сиропы, которые имеют в своем составе лекарственные травы.
  • Сильная заложенность в носовых пазухах устраняется с помощью сосудосуживающих капель типа Тизина, Фармазолина или Називина. Злоупотребление такими препаратами может привести к осложнениям в виде атрофического ринита, поэтому увлекаться этими средствами не стоит. Применять их можно не больше семи дней.
  • Во время болей в горле следует применять средства имеющие местное действие и противомикробный характер. К ним относятся Гексорал, Йодинол и Стрепсилс. Что касается слизистой оболочки, то ее можно намазать Люголем.
  • Масляные капли из трав оказывают прекрасное противовоспалительное воздействие на область носовых пазух.
  • ОРЗ, которое вызвано инфекциями вирусного происхождения можно устранить с помощью Гриппферона. У такого препарата нет ни одного противопоказания к лечению во время лактации. Кроме того, организм его прекрасно переносит.
  • Слизистую носа во время простуды необходимо дополнительно увлажнять. Обеспечить это можно при помощи капель и спреев с морской солью.

Следует помнить, что во время лактации категорически запрещено применять препараты, имеющие в своем составе бромгексин.

С давних времен лечение ОРЗ с помощью рецептов народной медицины было не только безопасным, но и имело достаточно хороший эффект:

  • Применение ингаляций действует максимально безопасно на организм матери. Их можно делать с использованием трав (например, запарить эвкалиптовые листья). Отличный результат дает применение пара от отваренного картофеля. Чтобы облегчить процесс, можно приобрести специальный препарат – небулайзер. Он пригодится маме и тогда, когда ребенок подрастет, для лечения простуды. Ингаляции с его помощью делают, применяя Боржоми, Амбробене (раствор) или физраствор. Какое средство будет наиболее эффективным при ОРЗ, должен решить врач. Делая ингаляции от трех до четырех раз в сутки, уже спустя два дня можно увидеть, как улучшилось здоровье.
  • С помощью малинового чая можно легко смягчить общее состояние в время такого заболевания.
  • Чтобы помочь больному горлу, применяют раствор для полоскания, который содержит в своем составе воду (1 стакан) и яблочный уксус (1 ст. л.). Процедуры с его помощью следует проводить не реже чем раз в каждый час.
  • Для облегчения дыхания через нос прибегают к следующему рецепту: подогревают с помощью водяной бани четверть стакана подсолнечного масла и перемешивают с предварительно измельченными в мелкую крошку чесноком и луком. Такая смесь настаивается от часа до двух, и полученным составом смазывают носовые пазухи внутри.
  • Прекрасным эффектом обладает липовый чай с добавлением меда. Концентрация такого напитка не должна быть слишком сильной, он должен быть чуть темнее воды. Усердствовать с использованием липы не стоит, чрезмерное ее применение чревато появлением болей в области сердца.
  • При ОРЗ очень полезно применение лука и чеснока. Их можно предварительно измельчить и смешать с медом. Для избавления от простуды одну или две чайные ложечки такого состава съедают после каждого приема пищи. Однако, не следует забывать, что эти пахучие продукты могут провоцировать возникновение аллергии у грудного ребенка. Поэтому, перед применением такого снадобья нужно проконсультироваться с врачом.

Полезное видео — Простуда при лактации. 

Многих кормящих мам волнует вопрос, можно ли парить ноги, если при лактации возникла простуда? Да, такие процедуры показаны во время ОРЗ. Очень важно соблюдать одно правило: температура воды не должна быть больше 40 градусов, а сам процесс должен длиться приблизительно 8-12 минут. Этот способ является довольно эффективным.

Если температура при лактации повысилась до 38,5 градуса, кормящая мать может принять парацетамол (одну таблетку) или препараты на его основе. Это лекарственное средство является наиболее безопасным для понижения сильного жара. Такой препарат прекрасно устраняет боль в голове и мышцах, которые сопровождают ОРЗ.

Но перед этим необходимо посоветоваться с врачом, во избежание нежелательных эффектов. Что касается препаратов типа Терафлю, Фервекса или Колдрекса, то их лучше не принимать самостоятельно, так как до сих пор не установлено, как они могут подействовать на организм малыша.

При температуре ниже 38 градусов можно воспользоваться обтиранием на основе слабого уксусного раствора. Для этой цели так же подойдет водка в равных пропорциях с водой. После того, как все тело будет натерто, нужно накрыться легкой простынкой. Повторять такие действия следует спустя каждые 15-25 минут. Если градусник показывает температуру 37,5, то ее сбивать не нужно.

Одно важное правило во время ОРЗ гласит, что при появлении длительного повышения температуры тела нельзя ни в коем случае заниматься самолечением. Следует незамедлительно прибегнуть к помощи врача-терапевта, при этом не забыв упомянуть на приеме о грудном вскармливании. Специалист может назначить прием антибиотиков и других препаратов против этой вирусной инфекции, которые не навредят здоровью малыша.

Горячие ванны для ног использовались в качестве метода лечения десятки и даже сотни лет назад. Но делать их следуют только согласно определённым правилам. Иначе процедура, предназначенная для устранения симптомов простуды и самого заболевания, окажется неэффективной.

Как парят ноги большинство людей, незнакомых с этими правилами? В основном, всем им свойственно при первых же признаках простуды налить примерно половину тазика кипятка, подождать, пока вода не остынет до приемлемой температуры (50–60 градусов) и окунуть туда ноги. Причём, в большинстве случаев, вода покрывает только щиколотки.

Кроме того, ноги в самом начале процедуры должны находиться не в горячей, а в тёплой воде, температуру которой следует увеличивать, постепенно доливая немного кипятка. Причём, жидкость, покрывающая ноги, должна нагреться не более чем до 42 градусов – то есть до того уровня, когда организм только начинает ощущать небольшой дискомфорт.

Идеальный вариант принятия горячей ванны для ног:

  • налить воду температуры около 38 градусов;
  • подержать в ней ноги около 5 минут;
  • добавить горячую воду так, чтобы жидкость в ёмкости нагрелась до 42 градусов;
  • парить ноги ещё до 10 минут

Когда процедура закончена, необходимо обеспечить организму тепло, надев тёплые носки и надёжно укрывшись одеялом. Желательно находиться в постели следующие несколько часов, отдыхать, и ни в коем случае не выходить на улицу. По этим причинам парить ноги рекомендуется уже поздним вечером, перед сном.

Можно ли кормящей маме парить ноги? Можно ли парить в общественных местах

1. Кормящей маме рекомендуется пить чай с добавлением меда и травяные отвары из шиповника и ромашки, можно кушать лимоны.

2. Полезны буду ингаляции лекарственными травами (можно как дышать над паром, так и используя ингалятора).

3. В области бронхов можно нанести сеточки из йода. Также пригодятся горчичники и медицинские банки.

На ночь можно применять спиртовой компресс, горло полоскать пищевой содой, нос закапывать соком алоэ.

Так как с грудным молоком кроха получает абсолютно все компоненты и составляющие пищи, изначально необходимо прибегнуть к консервативным методам лечения, которые являются абсолютно безопасными для здоровья грудничка. Но следует внимательно отнестись к их выбору – продукты, которые рекомендуется употреблять, должны быть введены в рацион мамы:

  • природным антисептиком и парацетамолом являются малина и облепиха. На их основе рекомендуется пить горячие чаи (просто добавьте в горячую воду несколько ложек варенья, желательно холодной варки), частота приема составляет 4-5 раз в сутки, а если пить их за 30 мин. до кормления – наблюдается и польза для лактации (расслабляются молочные протоки и ребенку поступает больше молочка);
  • если же сбить температуру при помощи питья чаев не удается, можно прибегнуть к детским мед. препаратам – свечам Вибуркол, сиропам Нурофен или панадол Беби и др.;
  • регулярно полощите рот соляно-содовым раствором (не реже 5раз в день), можно добавить в воду несколько капель йода;
  • увеличьте суточное количество потребляемой жидкости, при этом рекомендуется пить чаи с медом (но не добавляйте его в жидкость), лимоном и мятой;
  • облегчить дыхание помогут мази типа «Звездочки», в современной интерпретации это детский Доктор Мом. Следует наносить его на крылья носа и спину (область груди лучше не мазать, ведь малютка может не только попробовать ее на вкус, но и занести в глазки);
  • увлажнять слизистую носа необходимо солевым раствором (на 100мл. 1ч.л. йодированной соли), или же детским назальным спреем Квикс, каплями Но-соль;
  • от сухого кашля рекомендуется пить не чаще 2-х раз в сутки (один прием на ночь) следующего напитка: подогрейте кипяченое молоко, добавьте в него 1 ч.л. жидкого меда, 0,5 ч.л. сливочного масла и на кончике ножа соды, тщательно размешайте и выпейте небольшими глотками;
  • также можно делать ингаляции (при помощи ингалятора или путем вдыхания паров) на основе чеснока и меда. Для этого сварите картофель, растолчите его с зубчиком чеснока и медом, накройтесь полотенцем и дышите парами 5-10 мин.;
  • если температуры нет – можно принимать горячую ванну с заваром трав ромашки, березы, эвкалипта и др. Также рекомендуется парить ноги в горячей воде с добавлением сухого горчичного порошка (на 5л. приходится 1 ст.л.).

Последовательность процедуры

Парить ноги нужно по определённым правилам, тогда процедура принесёт облегчение, избавит от симптомов болезни, укрепит иммунитет. Для ножных ванн нужна глубокая ёмкость, ведь горячая вода должна доходить до колен. Подойдёт большое ведро или пластмассовый глубокий тазик. Если ничего этого нет, можно парить ноги в ванной, поставив в неё табуретку.

Можно ли кормящей маме парить ноги? Можно ли парить в общественных местах

Также нужно подготовить посуду с кипятком и ковшик, чтобы подливать горячую воду во время процедуры. Ещё понадобится полотенце для ног и тёплые носки, которые заранее надо нагреть, например, положив на тёплую батарею.

После приготовления всего необходимого, надо наполнить большую ёмкость горячей водой. Температура должна составлять примерно 39оС. Опустить аккуратно ноги. После привыкания долить немного горячей воды. Постоянно доливать кипяток по мере привыкания ног к температуре воды. Но следует быть осторожным, чтобы не получить ожог.

Весь сеанс продолжается 15 минут. По окончании ноги нужно насухо вытереть, одеть в тёплые, лучше шерстяные носки. После горячей ванночки нельзя выходить на улицу, лучше сразу лечь спать. При желании можно смазать поверхность ступней питательным кремом.

Чтобы парить ноги при простуде с максимальной пользой – необходимо делать это по определенным правилам:

  1. Процедуру лучше перенести на вечер и после нее уже не выходить из дома.
    Оптимальное время – за час-полтора до сна.
  2. При выборе дополнительных средств, которые предполагается добавлять в воду, необходимо убедиться, что на них отсутствует аллергия.
  3. Емкость для ножных ванночек должна быть высокой, чтобы была возможность прогревать не только стопы, но и область до колен.
    Это может быть вместительный высокий тазик или ведро.
  4. Изначально вода в емкости должна быть теплой.
    Опустив в нее ноги, спустя несколько минут горячую воду можно постепенно подливать из – заранее вскипяченного чайника, помешивая при этом воду и контролируя температуру.
    Вода должна быть достаточно горячей и обжигающей, но терпимой.
    Если после процедуры на ногах остались легкие ожоги в виде красных пятен – в следующий раз температура воды должна быть меньше.
  5. фото 4
    Процедура проводится раз в день.
    Ее длительность для детей должна составлять не более 10 минут, для взрослых – 20 минут.

Если температура подобрана правильно – через несколько минут после начала процедуры на лбу и на теле должен выступить пот.

По завершении процедуры ноги необходимо насухо вытереть и надеть шерстяные носки.

Если сразу после ножных ванночек человек отправляется спать – носки должны оставаться на нем, при этом ноги дополнительно можно обернуть теплым одеялом.

Как лечить простуду кормящей маме народными средствами?

Может случиться и так, что у кормящей мамы в течение долгого времени держится высокая температура. Женщина эту температуру переносит плохо. В этом случае повышенные градусы надо снизить. Что можно выпить от простуды кормящей маме? Наиболее безопасным доктора считают препарат «Парацетамол». Если в аптечке молодой мамы не находится ничего более подходящего, то единоразово разрешено принять любое из подходящих для этого средств.

фото 4

Уменьшить кашель поможет какое-нибудь отхаркивающее средство, типа «Амброксола» (он же — «Лазолван»). Полезными окажутся препараты растительного происхождения, в основе которых есть подорожник, солодковый корень или анис… К ним относятся «Геделикс», «Бронхикум», «Грудной элексир».

Внимание! Кормящим мамам противопоказаны те лекарства, в составе которых есть бромгексин.

Противомикробное и противовоспалительное действие окажут капли «Пиносол», в состав которых входят вещества растительного происхождения.

Огромное количество мамочек не хотят принимать лекарственные препараты даже если они относятся к разрешенным. Вместо этого они используют только народные методы, которым доверяют больше. В каком-то смысле это абсолютно верное решение, ведь часть из них по своей эффективности ничуть не уступают промышленным средствам. Так чем можно лечить простуду кормящей маме?

1. В носки можно насыпать порошок горчицы.

2. Черную редьку нарезать небольшими дольками, посыпать эти дольки сахаром и на 2 часа поставить в духовку. Все это отцедить. Принимать по одной столовой ложечке максимум пять раз в сутки (и обязательно перед сном).

3. Пять капель йода размешать в половине чашки кипяченой воды. Выпить эту смесь, а потом разжевать зубчик чеснока.

4. Перед сном неплохо выпить такую смесь: в пропорции 1:1 смешать мед и мелко нарезанный чеснок. Запить чистой теплой водой.

5. На ночь будет очень действенен и такой напиток: как только появилось подозрение, что простуда «пришла», надо подогреть пол-литра молока с одним свежим куриным яйцом, одной чайной ложкой меда и одной чайной ложкой сливочного масла. Все ингредиенты надо очень хорошо перемешать.

6. Неплохо будет испечь в духовке обычный репчатый лук и кушать его без ограничения до окончания простуды.

Очень простой совет: отварить картофель в мундире и подышать над паром. Обязательно перед этой процедурой тщательно укутаться.

Влияние на лактацию

Врачи считают полезными горячие ножные ванны для женщины во время грудного вскармливания. При отсутствии противопоказаний к такой процедуре её самочувствие улучшиться без применения лекарственных препаратов.

На фоне естественного прогревания, увеличения кровообращения усиливается выработка грудного молока. Есть такой способ повышения лактации – во время кормления опускать ноги в горячую воду. Это служит подтверждением того, что распаривание ног благотворно влияет на выработку материнского молока. Кормящей маме полезно применять такую процедуру во время простудных заболеваний.

Парить ноги кормящим также полезно для полного расслабления после тяжелого дня, полного забот от малыше.  Такая процедура прекрасно повлияет на нервную систему женщины, сделает ее более спокойной, что в сою очередь будет способствовать лучшей выработке молока.

Безопасна ли парка ног для кормящих мам?

  • Нельзя парить ноги при беременности. Горячая вода расширяет сосуды матки, что чревато сокращениями органа. На поздних сроках процедура провоцирует роды, на ранних приводит к выкидышу.
  • Запрещено парить ноги при варикозе. Прилив крови к ногам расширяет вены, ухудшает состояние больного.
  • Не стоит парить ноги при температуре выше 38 градусов. Ускорение кровотока вызывает резкий скачок температуры.
  • Нельзя парить ноги при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Ускорение кровотока повышает частоту сердечных сокращений.
  • Опасно парить ноги при месячных. Прилив крови к матке вызывает обильное кровотечение.

Нельзя выходить на улицу 3-4 часа после процедуры. Резкая смена температуры уничтожит эффект прогревания.

Рекомендуется парить ноги при сильном переохлаждении, при острых респираторных вирусных инфекциях, ангинах. Нельзя это делать при:

  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • гипертонии;
  • повышенной температуре тела;
  • аллергических реакциях;
  • беременности.

Возможные осложнения

А вот кормящей маме парить ноги можно. Лактация не является противопоказанием для этой процедуры. Более того, она может способствовать большей выработке молока в результате усиленного кровообращения. Это однозначно плюс.

Прежде чем принимать горячие ножные ванночки следует ознакомиться с противопоказаниями к данной процедуре, то есть такими состояниями здоровья кормящей женщины, при которых тепловая манипуляция может стать опасной:

  • Нельзя парить ноги при повышенной температуре тела. Горячая вода может усугубить лихорадочное состояние женщины и, как результат, кормящая мамочка может потерять грудное молоко.
  • В случае гипертонической болезни либо других патологий сердца и сосудов.
  • Нельзя парить ноги при диагностированном варикозном расширении вен. Тепловые процедуры вызывают активный прилив крови к нижним конечностям, тем самым еще больше усугубляя ситуацию.
  • Гинекологи предупреждают об опасности парить ноги во время месячных, особенно если цикл у недавно родившей и кормящей женщины еще не стабилизировался. Прилив крови к матке может вызвать обильные выделения.
  • Кормящей маме, склонной к аллергическим реакциям, не стоит добавлять в горячие ножные ванны различные добавки. Таким женщинам можно просто делать ванночки в обычной горячей воде.

После того как кормящая женщина попарит ноги, ей не следует выходить на улицу, наоборот, если есть такая возможность, лучше немного отдохнуть.

Прежде чем устраивать процедуру горячих ножных ванночек, нужно посоветоваться с лечащим врачом. Он учтёт противопоказания, оценит риск развития осложнений. Например, при повышенной температуре (больше 38 градусов) дополнительное нагревание организма не допустимо. Для кормящей женщины это очень опасно – может пропасть молоко.

Нежелательно проводить подобные процедуры при заболеваниях сердца, патологиях кровеносных сосудов, повышенном артериальном давлении. Воздействие на биологические активные точки способно увеличить пульс. Это даёт дополнительную нагрузку на сердце, может привести к сбою в ритме сердечных сокращений.

Во время менструального цикла парить ноги не рекомендуют гинекологи. Особенно если цикл не успел восстановиться после родов. Прилив крови к матке, вызванный прогреванием, может спровоцировать обильные выделения. При варикозном расширении вен нельзя делать паровые ванночки. Они могут ухудшить ситуацию с кровеносными сосудами нижних конечностей.

Во время беременности такие процедуры нужно обговаривать с гинекологом или лечащим терапевтом. Усиление кровообращения не всегда положительно для плода, это во многом зависит от срока.

Больное горло и заложенность носа. Сражаемся за здоровье

Вот несколько полезных советов от врачей, которые могут значительно облегчить состояние. Узнаем, чем можно лечиться кормящей маме при простуде.

Если заложен нос, то…

что можно кормящей маме при простуде

Беременным и кормящим мамочкам разрешается использовать в качестве сосудосуживающих «Називин», «Тетризолин», «Нафазолин». Но не рекомендуется использовать эти препараты более трех суток.

Наилучшими каплями в этот период для женщины будут «Пиносол» или «Афлубин». Они изготовлены на основе лекарственных травок.

Что можно кормящей маме при простуде, если надо очистить нос? Помогут лекарственные солевые растворы — «Маример». «Аквамарис» или «Салин».

А подлечить горлышко можно следующим образом.

Если есть сильный кашель, окажутся кстати отхаркивающие средства типа «Амброксола» как в таблетках, так и в сиропе.

Допустимо применение антисептических средств — спрей «Гексорал», таблетки «Стрепсилс», «Себидин», растворы для полоскания типа «Кипферона», «Интерферона», «Гриппферона».

Обезболивающие и жаропонижающие «Парацетамол» и «Анальгин» вполне допустимы. «Аспирин» можно принимать только один раз.

Какое лекарство можно простуде кормящей маме, если у нее пневмония, ангина, бронхит или отит? Доктор назначит антибиотики, у которых самый маленький курс лечения и которые абсолютно безопасны для лактации. Чаще всего это «Солютаб» или «Флемоксин».

Можно ли курить электронные сигареты в общественных местах?

статьи

При использовании электронных сигарет человек не вдыхает продукты горения — только пар. Такие девайсы состоят из батареи, картриджа для заправки специальной жидкости и испарителя.

Существует множество моделей электронных сигарет, различных по своему объёму. А жидкость, используемая для их заполнения, характеризуется уровнем своей крепости, многообразием вкусов и ароматов. Пользователь, стремящийся снизить нагрузку на свой организм, может выбрать безникотиновые наполнители. Но стоит помнить, что пресловутый «удар по горлу и легким» остаётся достаточно сильным.

Кроме того, при курении электронной сигареты:

  • не происходит оседание смол на эмали зубов;
  • руки, одежда и волосы курильщика не пропитываются запахом дыма;
  • значительно снижаетяс риск возгорания окружающих предметов;
  • вместо дыма выдыхается пар, количество которого можно регулировать. Этот показатель зависит от модели выбранного вами девайса.

Дайте разбираться, действительно ли нам разрешено курить электронные сигареты в общественных местах. И если нет, какие за это налагаются штрафы. 

Разрешение на курение электронных сигарет в общественных местах на сегодняшний день всё ещё остаётся положительным. Главное, чтобы дизайн приобретённого вами девайса не имитировал настоящие сигареты. Но это вопрос времени. В 2017 году электронные сигареты будут приравнены к обычным, следовательно им будут грозить те же запретительные меры.

Ввиду всё возрастающей популярности электронных сигарет, члены Совета Федерации приняли решение провести углубленное исследование из влияния на здоровье курильщиков.

Ответственность за решение этой задачи будет возложена на представителей лучших научных институтов РФ.

Также будет учтено мнение представителей ВОЗ и психологов, рассматривающих проблему чрезмерной популярности таких девайсов и их способности вызывать привыкание, тягу к курению обычных сигарет.

На данный момент на территории нашей страны не существует особых ограничений по «вейпингу» или «парению». Рассмотрим де можно курить электронные сигареты.

можно ли кормить при простуде мамы

В ФЗ №15 строго соблюдается право человека на неприкосновенность границ его частной собственности. Попросту говоря, курильщикам разрешается использовать табачную продукцию в своих домах и квартирах. Это же право распространяется и на электронные сигареты.

Не стоит забывать, что данные электронные приборы вырабатывают не дым, а ароматизированный пар. Значит, после их использования можно не волноваться, что через форточку или вентиляцию в соседнюю квартиру попадёт запах горения — самая распространённая причина жалоб, поступающих в ЖЭУ и полицию.

В подъезде

В соответствии с ФЗ №15, с июня 2013 года под запрет попадает использование табачных изделий в общественных местах, причём любым способом. Кроме того, составители закона уточнили, что под курением подразумевается использование сигарет, махорки и др. для вдыхания дыма. Он, в свою очередь, возникает в процессе тления табака.

Как видите, в рассматриваемом ФЗ нет ни слова о паре, вырабатываемом электронными сигаретами. А это значит, что вы можете использовать их в подъезде собственного дома или находясь в гостях. Главное, чтобы дизайн девайса не был излишне реалистичным, а облако пара большим.

На работе

После принятия антитабачного закона любители сигарет лишились традиционного перекура. «Курилки» были ликвидированы, «дымить» разрешается только в 15 метрах от здания, а начальство вряд ли станет приветствовать столь дальние отлучки от рабочего места.

Используя электронные заменители привычных сигарет, можно решить эти проблемы, не преступая буквы закона и не растрачивая понапрасну время. «Генераторы пара» разрешено использовать в помещении, за столом. Главное — выбирать наполнители с нейтральным запахом. 

На улице

Перемещаясь по городу, даже при непреодолимом желании покурить, прежде необходимо убедиться, что рядом с вами на расстоянии как минимум 10-15 м. нет мест большого скопления людей: станции метро, парково-развлекательные зоны, спортивные площадки и др. Не стоит зажигать сигарету и рядом с подъездом жилого дома.

Несоблюдение этих правил опять-таки чревато штрафом. С курением электронных сигарет у вас не возникнет таких трудностей. Главное — воздержаться от этого занятия у детских площадок, поскольку одна из приоритетных целей ФЗ№15 — предотвращение курения среди молодёжи!

В кафе и ресторанах

Места общественного питания входят в список общественных мест. На которые распространяется запрет на курение табачной продукции, включены заведения общепита. Однако, как уже упоминалось, электронные сигареты нельзя отнести к табачным изделиям.

Поэтому вы можете использовать их, если иного не предусмотрено правилами конкретного кафе или ресторана. Ведь в соответствии с нормами ФЗ №15, юридическим лицам предоставляется возможность расширять список зон, в которых нельзя использовать табачные изделия. Это правило распространяется и на девайсы, используемые в качестве «заменителей» сигарет.

Согласно российскому «антитабачному» закону, курение в таких заведениях строго запрещено. Исключение составляют только специально оборудованные помещения с мощной системой вентиляции.

Что касается электронных сигарет, при их использовании вы можете не тратить время на поиски «курилки». На приборы для парения на сегодняшний день запрет не распространяется. Впрочем, отели и гостиницы могут придерживаться собственной политики в данном вопросе. Поэтому прежде чем заказывать для себя номер, поинтересуйтесь, не запрещены в данном заведении электронные сигареты.

Начиная с 2014 года, запрет на курение сигарет распространяется на поезда дальнего следования, самолёты и др. Соблюсти все требования ФЗ №15, не создавая неудобств для себя — на самом деле реально. Достаточно приобрести электронную сигарету-мини и специальную жидкость с повышенным содержанием пропиленгликоля.

Такой наполнитель позволяет избежать образования большого количества пара. А это значит, что вы сможете безбоязненно «перекурить» в туалете, избежав недовольства других пассажиров и членов экипажа. Такой девайс можно использовать и при поездках на поезде, своевременно заряжая батарею (с использованием специального переходника).

Главное, заблаговременно уточнить у соседей по купе, не будут ли они против «парения». На крайний случай можно «перекурить» в туалете, ведь пар от вашего девайса быстро рассеется, оставив в воздухе только лёгкий аромат.

В школах

Правительство строго регламентирует вопросы, связанные с курением подрастающего поколения.

Именно поэтому, заметив в коридоре, подсобных помещениях или во дворе учебного заведения ученика, использующего электронную сигарету, учитель имеет право вызвать родителей в школу и оповестить соответствующие инстанции (Комитет по делам молодёжи или др.). Лицам, не достигшим 18 лет, курение строго воспрещено.

Если факт «парения» был выявлен на территории учебного заведения, в помещениях, предназначенных для работы с молодёжью, в санатории или пансионате, можно написать заявление в Департамент образования, на имя начальства конкретного учреждения (в котором был замечен факт правонарушения). Согласно ФЗ №15, запрещается не только использование табачной продукции, но и сама пропаганда курения.

На территории РФ предусмотрены только штрафы за курение в общественных местах. Причём такие выплаты взимаются лишь за использование табачной продукции и составляют 500-1500 рублей. При привлечении к курению молодёжи штраф возрастает до 2000-3000 рублей. За применение электронных сигарет такие финансовые взыскания пока не предусмотрены.

Впрочем, члены Света Федераций уже в текущем году предлагают приравнять электронные сигареты к обычным, по степени их вредности.

По требованию сенаторов, производителям и продавцам такой продукции могут запретить создание красочной упаковки для их продукции и регламентация таких девайсов в качестве абсолютно безопасной альтернативы обычным сигаретам, позволяющей избавиться от никотиновой зависимости!

С сайта Госдумы в 2013 году в Минздрав был отправлен запрос о разъяснении вопроса — где можно курить электронную сигарету. В ответ министерство опубликовало официальное письмо. В нем говорилось, что в отношении этой продукции не распространяются ограничения на открытую продажу и курение в общественных местах.

Использование е-сигарет в общественных местах не регламентируется законом, так как они не относятся к табачным изделиям.

Не все граждане могут отличить сигарету от парогенератора, поэтому парильщикам приходится выслушивать замечания и ловить неодобрительные взгляды окружающих. Удовольствия от такого парения мало. Для сомневающихся можно ли курить электронные сигареты в поезде, рекомендуем не раздражать «соседей», и выйти в тамбур.

В различных СМИ периодически появляются статьи о запрете парогенераторов. Люди, не прочитавшие полностью антитабачный закон, начинают беспокоиться о возможных последствиях, опасаясь штрафов. Владельцы баров, кафе и ресторанов оборудовали специальные места для курильщиков. Некоторые, боясь неприятностей со стороны контролирующих органов, ввели запрет электронных сигарет в помещении.

Роспотребнадзор высказался о «суррогатных» видах курения, не попавших под действие антитабачного закона. К ним относятся электронные парогенераторы и фруктовые смеси для кальянов.

Первые электронные парогенераторы, похожие на обычные сигареты, появились в России в 2006 году. Современные одноразовые модели могут быть внешне схожие с традиционным аналогом. Их владельцы не должны подвергаться наказанию за использование, поскольку запрет наложен только на производство и реализацию табачных изделий. Курение электронных сигарет в общественных местах законодательно не запрещается.

В законе ни разу не упоминаются электронные модели. В 2008 г. был выпущен Технический регламент. Согласно ему, признаком табачного изделия является наличие в составе листьев растения. Согласно этому определению, электронные сигареты не входят в данную товарную группу. Они не содержат листья табака, позволяют лишь имитировать курение.

Внимательное отношение

Ни в коем случае кормящим мамам нельзя без рекомендации доктора принимать какие-либо лекарства в период лактации. Это может навредить малышу.

Перед началом употребления препарата необходимо прочитать инструкцию, изучить побочные эффекты и, конечно же, дозы, которые разрешены кормящим мамам.

Очень осторожно надо относиться к применяемым народным средствам, особенно к травам.

Надо отметить, что во время болезни надо тщательнее следить за поступлением в комнату свежего воздуха, использовать незапрещенные врачами натуральные средства от простуды, применять профилактические меры от заболевания.

Ванночки с горчицей и травами

Считается, что добавление горчичного порошка (2–3 ст. л.) в воду при принятии горячих ножных ванн, увеличивает эффективность процедуры. Однако получившийся раствор может вызывать определённый дискомфорт у больного – в этом случае горчицу рекомендуется заменять более мягкими добавками. Например, отварами из лечебных трав, которые во время болезни можно применять и в качестве питья – календулу, мяту, ромашку, шалфей и другие.

Ещё одним способом избавиться от насморка и болей в горле при простуде является добавление в воду нескольких капель эфирных масел. Лучше всего подействуют масла хвойных деревьев, чайного дерева, лимона, персика или мяты. Перед этим, правда, стоит убедиться в отсутствии у больного аллергических реакций на эти вещества.

Принцип действия горячих ножных ванн

Физиотерапевтическое действие горячих ножных ванн на организм человека является простым. Эффект данной процедуры обусловлен расширением периферических кровеносных сосудов под действием высокой температуры. Этот эффект влечет за собой такие результаты:

  • Усиления микроциркуляции в кровеносных сосудах, в результате чего клетки иммунитета активизируют свою защитную функцию в борьбе с болезнетворными микроорганизмами;
  • На фоне расширения кровеносных сосудов наблюдается снижение отечности в инфекционно-воспалительных очагах. Это действие особенно актуально при ОРВИ, тонзиллитах и синуситах;
  • Рефлекторное воздействие на область ног способствует облегчению носового дыхания, снятию приступов кашля и улучшению общего состояния.

Во время принятия ножных ванн происходит воздействие на биологические активные точки, которые расположены на стопе. Под действием горячей температуры расширяются кровеносные сосуды, кровь оттекает от воспаленных и отёкших тканей, самочувствие больного человека улучшается, облегчается дыхание.

Начинают активизироваться лейкоциты и лимфоциты, они усиленно борются против бактерий и вирусов. В этом им помогает очистка периферических сосудов, которая происходит под влиянием высокой температуры. Ножные ванночки тонизируют, очищают сосуды, облегчают кашель, снимают спазм дыхательных путей.

В основе этой полезной процедуры лежит способность кровеносных сосудов тела расширяться под воздействием интенсивного тепла. За счет этого происходит разблокирование сосудов и капилляров и расчистка заторов циркуляции крови.

Способствует положительному эффекту от проведения горячих ножных ванночек и то обстоятельство, что на стопах расположено очень много биологически активных точек и зон, которые влияют на внутренние органы и системы человека. Вода высокой температуры и легкий массаж ступней улучшают тонус кожных покровов, стимулируют кровь к более быстрой циркуляции и обладают общим тонизирующим воздействием на организм кормящей женщины.

Противопоказания и опасные последствия

Парить ноги — отличный способ справиться со многими неприятными ситуациями, связанными со здоровьем и комфортом жизнедеятельности. Кормящей маме рекомендуется принимать горячие ванны для ног в следующих ситуациях:

  • При значительном переохлаждении как профилактическое средство против простудного заболевания.
  • При диагностировании острой вирусной или респираторной инфекции.
  • Во время вирусного или бактериального насморка.
  • В случаях хронических нарушений сна и усталости.
  • При борьбе с твердыми мозолями на пальцах ног и ступнях.
  • При различных грибках, которые нередко поселяются на ногах.

Однако можно ли парить ноги кормящим мамам? Не повредит ли такая процедура нормальной лактации и здоровью малыша?

Врачи отмечают, что для здоровой женщины не существует противопоказаний к тому, чтобы принимать горячие лечебные процедуры для ног в период кормления ребенка грудью. Больше того, данная манипуляция нередко помогает большей выработке молока.

Если у молодой мамы наблюдается неустойчивая лактация и нет противопоказаний для проведения ножной горячей ванночки, можно попробовать парить ноги прямо во время кормлений крохи.

Попарить ноги в горячей воде можно при разных жизненных ситуациях. Это не только лечебная процедура, но и отличное профилактическое средство.

Показаниями являются:

  1. ОРВИ;
  2. бактериальный или вирусный насморк;
  3. длительное переохлаждение;
  4. ангина;
  5. прогревание ног в качестве профилактики;
  6. хроническая усталость и нарушение сна;
  7. твёрдые мозоли, натоптыши на пальцах, ступнях;
  8. грибковое поражение ног.

При регулярном проведении эта процедура способна значительно облегчить состояние кормящей женщины. Без медикаментов, многие из которых противопоказаны во время грудного вскармливания, будут активизированы внутренние резервы организма. Но у процедуры есть противопоказания, которые нужно учитывать, прежде чем её применять.

Горячие ножные ванны с добавлением отваров лекарственных трав или горчичного порошка показаны в таких случаях:

  • Синуситы, спровоцированные бактериальными и вирусными возбудителями;
  • Тонзиллиты;
  • После длительного нахождения в условиях низких температур;
  • С косметической целью для устранения мозолей и натоптышей на ступнях;
  • Для купирования симптоматики ОРВИ.

Горячие ванны при лактации

Медицинские специалисты едины во мнении, что для здорового организма кормящей женщины горячие ножные ванны не противопоказаны. Несмотря на это, кормящей женщине важно соблюдать регламент частоты и длительности этой физиотерапевтической процедуры. Если у женщины отсутствуют противопоказания и какие-либо серьезные заболевания, то результатом такой процедуры станет не только улучшение общего состояния при простуде, но и незначительное усиление выработки грудного молока.

Парить ноги при бронхите и других заболеваниях полезно само по себе, даже если использовать для этого исключительно горячую воду. Но еще больше польза от процедуры окажется, если применять целебные добавки, они усилят эффект распаривания и помогут быстрее справиться с недомоганием.

Травяные отвары

Часто в качестве полезных добавок для распаривания ног используют свойства травяных отваров — мяты, ромашки и шалфея. Особенно полезно парить ноги при гайморите и простудном насморке с добавлением травяных средств.

Травы не только снабжают организм полезными веществами через поры кожи. Самые ценные свойства добавок заключаются в том, что они создают эффект ингаляции — одновременно с распариванием ног больной человек вдыхает целебные пары. Облегчение состояния после этого наступает быстрее.

Эфирные масла

При простуде не меньшую пользу принесут и добавки из эфирных масел. Они также окажут эффект ингаляции и помогут еще быстрее снять симптомы гриппа и ОРВИ. Как правило, парить ступни рекомендуется с такими маслами:

  • лимонное — свойства масла хорошо устраняют заложенность носа, отечность, борются с вирусами;
  • лавандовое — помогает снять воспаления, усиливает иммунитет;
  • шалфейное — свойства масла приносят особенную пользу при простуде, борются с бактериями;
  • эвкалиптовое — эффективно снимает заложенность носа, убирает усталость и устраняет воспаления;
  • мятное — обладает обезболивающими свойствами, благотворно действует на нервную систему.

какое лекарство можно простуде кормящей маме

Совет! Дозировка эфирных масел должна быть совсем небольшой — на 3 л воды будет достаточно всего пары капелек, чтобы эффективно парить ступни.

Горчица

При простуде рекомендуют парить ноги с горчицей — польза будет в том, что добавка поможет усилить согревающий эффект от ванночки. Для проведения процедуры в горячей воде нужно растворить всего 1 большую ложку горчичного порошка, а в случае, если ванночку делают для ребенка, дозировку снижают до половины ложки. С горчицей полезно парить ноги при цистите — средство помогает быстро снять воспаление.

  От чего помогает настойка пиона, как правильно ее принимать

Перекись водорода

Полезные свойства перекиси обычно используют при лечении грибка или для устранения излишней потливости ног. Дозировка перекиси составляет около 4 больших ложек на 1,5 л воды.

Если парить ноги каждый день, польза будет в том, что свойства перекиси быстро устранят грибковые микроорганизмы, отрегулируют потоотделение и к тому же помогут избавиться от мозолей.

При простудах, синдроме постоянной усталости ног, при насморке и кашле рекомендуется парить ноги с содой — польза заключается в том, что средство оказывает дезинфицирующий и противовоспалительный эффект. В 2 л горячей жидкости необходимо добавить 2 большие ложки пищевой соды, при такой концентрации свойства не нанесут вреда коже.

При грибках, мозолях и усталости хорошо парить ноги с уксусом — польза проявится очень быстро. В 2 л воды необходимо добавить стакан столового уксуса — лучше всего брать яблочный 6%. Рекомендуется парить ноги каждый день до тех пор, пока проблема не исчезнет, а воду при проведении процедуры можно брать умеренно горячую, до 40 °С.

Если парить ноги с морской солью, польза будет практически во всех ситуациях. Соль является универсальным средством — она расслабляет мышцы и снимает отеки, улучшает ток крови и способствует прогреванию, борется с грибком. Чтобы парить ноги с солью с пользой, нужно добавить на 2 л воды всего горсть хорошей морской соли и подождать, пока она полностью растворится.

Хозяйственное мыло

Еще одна интересная добавка для ножных ванночек — это хозяйственное мыло. Небольшой брусок натирают на терке, чтобы получилось 3 большие ложки, и добавляют измельченное средство в емкость с водой.

Свойства мыла помогают эффективно бороться с грибком, потливостью и мозолями на коже. Если парить конечности в мыльном горячем растворе, он быстро размягчит мозоли, а это поспособствует их беспроблемному удалению.

Для дезинфекции мозолей и натоптышей, а также для избавления от грибка можно использовать йод, который присутствует в каждой домашней аптечке. Необходимо добавить в ванночку около 15 капель средства. Свойства йода, если регулярно парить ноги, помогут устранить бактерии и снизят потливость. Кстати, использовать добавку можно, в том числе, вместе с солью — полезные свойства процедуры от этого только повысятся.

Молоко

Хорошая косметологическая добавка для ножной ванны — обычное жирное молоко. Использовать его можно как отдельно, так и вместе с содой. В ножную ванну доливают около 2 л молока, а при желании можно и вовсе заменить горячим молоком воду. Парить ступни в молоке полезно, поскольку кожа ног станет заметно мягче и белее, появится бархатистость, кожа перестанет трескаться и шелушиться.

Для того чтобы парить ноги и ухаживать за кожей, очень хорошо подходит косметическая глина любого типа — голубая, белая, черная. Обычно в 3 л горячей жидкости разводят 4 большие ложки глиняного порошка, а потом добавляют к ним еще 2 ложки столовой соды.

Если речь идет о лечении простуды, то полезные свойства такой ванночки будут несколько ниже. Однако для ухода за ногами и для общего расслабления глина является очень хорошей добавкой — если парить конечности с глиной, процедура может заменить собой походы к косметологу.

Самый распространенный ингредиент, с которым можно парить ноги при простуде, — горчичный порошок.

Лечебный эффект обусловлен положительным воздействием этого растения на человеческий организм. Прогревание с горчицей:

  • еще больше усиливает кровоток;
  • активизирует иммунную защиту;
  • улучшает эффект прогревания.

Для ванночки в литре кипятка растворяют 1 столовую ложку горчичного порошка, тщательно перемешивают. Проводят процедуру, соблюдая общие рекомендации.

Следует учитывать, что порошок горчицы содержит раздражающие вещества, поэтому людям с чувствительной кожей или склонностью к аллергии не рекомендуется использовать эту добавку.

Приведем еще несколько советов, как и с чем можно парить ноги при простуде:

  • полезно растворить в тазике пару чайных ложек соды. Это усилит потоотделение, ускорит выведение из организма токсинов. Дополнительным плюсом таких процедур является то, что сода хорошо справляется с натоптышами, грибковыми поражениями, неприятным запахом;
  • можно использовать поваренную либо морскую соль. Это вещество помогает от отечности, снимает усталость ног, тонизирует сосуды. Можно добавлять в раствор чайную ложку йода.После ванночки стопы надо смазать жирным кремом, чтобы избежать пересыхания кожи;
  • картофельный отвар доливают в ванночки для того, чтобы вода дольше оставалась теплой;
  • добавление в воду эфирного масла эвкалипта повысит эффективность процедуры. Одновременно следует глубоко вдыхать поднимающийся от ведра пар — такая ингаляция облегчает дыхание, ускоряет отведение мокроты. Можно также применять масло пихты или кедра.

Лечебные травы

Для большей результативности процедуры можно воспользоваться целебными свойствами трав. Особенно полезны при простуде ванночки с отварами:

  • мяты;
  • календулы;
  • липового цвета;
  • ромашки;
  • гвоздики;
  • шалфея;
  • лаванды;
  • зверобоя.

Использовать различные компоненты можно в чистом виде или смешивать друг с другом.

что можно принимать при простуде кормящей маме

Максимальный эффект достигается при сочетании 4-5 трав. От простуды помогают следующие составы:

  • мяту, зверобой, цветочки липы и ромашки, шалфей (по 2 ст. л.) залить двумя литрами кипящей воды, настаивать 30 минут;
  • 3 бутона гвоздики и 2 столовые ложки цветов лаванды залить 1 литром кипятка, подержать на медленном огне 5 минут, снять с плиты, настаивать час;
  • смешать хвою, мяту, пустырник и крапиву (по 1 ст. л.), полчаса подержать на паровой баньке;
  • взять 300 г лавандового цвета, 1 ст. л. хвои, 1 ст. л. шалфея настоять 30 минут в литре кипятка, добавить 5 ст. л. меда.

Готовые отвары нужно добавлять в тазик. Другой способ использования трав – поместить сушеную смесь в тряпичный мешочек, погрузить его в емкость с горячей водой. Подобные добавки облегчат дыхание, укрепят иммунитет.

Использование горячих ножных ванн с лечебной целью категорически противопоказано кормящим женщинам в таких случаях:

  1. При увеличении показателей температуры тела свыше 38 градусов. В данном случае искусственное повышение температуры тела спровоцирует негативную реакцию иммунитета молодой мамы и ухудшение состояния;
  2. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности гипертонической болезни. Если женщина страдает заболеваниями сердца и сосудов, то парение будет способствовать увеличению нагрузки на миокард, что повлечет за собой нарушение сердечного ритма и увеличение частоты сердечных сокращений;
  3. Использование различных ароматических добавок, горчичного порошка или эфирных масел противопоказано тем женщинам, которые обладают склонностью к развитию аллергических реакций.

Горчица и другие добавки для ножных ванночек

Лечебные травы

В зависимости от цели, которую преследует кормящая мама при осуществлении ножной ванны, ей необходимо использовать такие добавки к воде для парения ног:

  • Порошок горчицы. Этот растительный компонент при попадании на поверхность кожных покровов оказывает рефлекторное воздействие, способствуя расширению периферических кровеносных сосудов. Таким образом, воздействие горчичного порошка усиливает эффект горячей воды на организм кормящей женщины;
  • Лавровый лист. Отвар лавровых листьев обладает не только бактерицидными свойствами, но и помогает бороться с чрезмерной потливостью ног;
  • Морская соль. Богатый химический состав морской соли улучшает микроциркуляцию в области нижних конечностей, устраняет отёки, снижает потливость и снимает усталость;
  • Раствор марганца. Слабый раствор перманганата калия помогает справиться с патогенными микроорганизмами, которые размножаются на коже стоп, а также снижает потливость;
  • Отвар цветков липы. Концентрированный отвар липы способствует уменьшению отека, устраняет потливость ног, снимает усталость и улучшает общее самочувствие во время простуды.

Важно помнить, что температура воды, используемой для ножных ванн, не должна превышать 50 градусов. В противном случае ножная ванна не принесет пользы и ухудшит общее самочувствие.

Оцените статью
Полезный справочник