Применение чистотела от бородавок и папиллом

Информация

Общие сведения

Бородавки – это кожные образования, которые появляются у людей очень часто и на разных участках тела. При этом они одинаково часто отмечаются и у маленьких детей, и у взрослых людей, так как формируются они вне зависимости от возраста человека. Специалисты-дерматологи объясняют возникновение бородавок наличием в организме вируса папилломы человека.

Этот вирус присутствует у большинства людей, ведь передается он очень легко – и в быту, и контактным путем. Но если иммунитет у человека сильный, то вирус «засыпает» и не доставляет проблем. Но при резком ослаблении функции иммунной системы ВПЧ начинает размножаться, вследствие чего на теле появляются папилломы. Как правило, бородавки появляются на лице, конечностях, шее.

Чистотел в народной медицине

Все части этого растения могут использоваться в терапевтических целях, но важно четко придерживаться инструкции, особенно в отношении внутреннего применения. На его основе делают мази (на детском креме, ланолине, вазелине), отвары, настои водные и спиртовые, маски, компрессы, примочки. Особенности применения каждой из частей:

  • сок – на кожные проблемы;
  • корни – для почек, печени, легких, против опухолей (преимущественно они нашли применение в гомеопатии);
  • листья и стебли – для желчного пузыря, печени.

От бородавок

Классическая инструкция по применению чистотела на бородавках – смазывать их млечным соком, выступающим на изломе свежего стебля, до 3-х раз за день. Курс лечения – до полного исчезновения проблемы. Альтернативой могут быть следующие рецепты:

  • Соскрести верхний слой бородавки, покрыть смесью сока чистотела с вазелином (1:4).
  • Смесь с глицерином (1:2) используется аналогично вазелиновой.
  • Ежедневно использовать мазь из сушеного чистотела с детским кремом или ланолином (1:2).

От папиллом

Здоровые участки кожи на время применения средств из чистотела, согласно инструкциям от специалистов, защищают детским кремом. Само новообразование обрабатывают свежим соком с интервалом в 3 ч до полного излечения. Дополнительно можно пользоваться такими рецептами:

  • В равной пропорции соединяются спиртовой настой прополиса и млечный сок чистотела. Папилломы смазываются по описанной выше инструкции.
  • Дополните лечение, принимая чистотел внутрь: прокипятите 2 ст. л. сырья с 200 мл воды, дайте постоять 2 ч. Пейте по 1 ч. л. перед основными приемами пищи.

Лечение полипов

Специалисты в области народной медицины советуют для ликвидации полипоза совместно с внутренним приемом настоя проводить местные процедуры, но их вид зависит от локализации проблемы. Полипы в носу требуют промываний, в матке – спринцеваний, для кишечника нужны клизмы. Самые эффективные рецепты:

  • Прокипятить на водяной бане (15 мин.) 1 ст. л. травы с 300 мл воды, настаивать 2 ч. Пить по 75 мл перед основными приемами пищи. Детям – по 40 мл. Спринцевания влагалища делают с этим же отваром.
  • Прокрутить свежие стебли через мясорубку, отжать. Жидкость смешать с водкой 1:1. Принимать натощак по 1 ч. л. до 4-х р/сутки.
  • Смешать свежий сок с растительным маслом (пополам), закапывать по 4 капли в каждый носовой ход вечером (от полипов в носу).

Клизмы

Для лечения полипов кишечника необходимо сделать полный недельных курс лечебных клизм: сначала с лимонным соком, а за ней – через час – с настоем листьев чистотела. Существует несколько рецептов составов для процедуры:

  • На 400 мл закипевшей воды 2 ст. л. сырья, настаивать 2 ч.
  • На 1 л кипятка приходится 1 ч. л. сырья, настаивается смесь час. Клизмы делают 2 недели по вечерам.
  • 3 ст. л. чистотела на 300 мл воды прокипятить (3 мин.), дать остыть, держать в прямой кишке полчаса. Процедуры делают 10 дней.

От прыщей

Применение чистотела от бородавок и папиллом

Инструкция по применению этого растения на прыщах и угрях для каждого типа кожи разная: на сухой рекомендовано пользоваться мазью или водным настоем, а на комбинированной или жирной – спиртовым лосьоном. Рецепты такие:

  • 2 ст. л. сырья настаивать 3 ч. под 500 мл кипятка. Отфильтровать, по утрам в течение 10 мин. протирать пораженную прыщами кожу.
  • Смесь вазелина и свежевыжатого сока из стеблей (5:1) использовать 2 недели по вечерам, обрабатывая прыщи локально.
  • Тоник из спирта и сока чистотела (2:1), смешанных со свежим соком огурца (на 150 мл смеси – из 1-ого овоща), настаивают неделю в холоде и используют только на жирной коже, протирая ее 2 р/день.

Эрозия шейки матки, кольпит, вагинит и еще целый перечень инфекционных и не только заболеваний женских половых органов помогает устранить лечение чистотелом в домашних условиях. Принцип применения зависит от конкретной проблемы:

  • При климаксе пьют настой из ромашки, чистотела и тысячелистника (равная пропорция), залив 1 ч. л. смеси стаканом кипятка. Принимать по 70 мл 3 р/сутки в течение месяца.
  • При эрозии шейки матки рекомендовано по вечерам на протяжении 10-ти суток принятие лечебных ванн (3 ч. л. чистотела и 3 л кипятка, настаивать час) по 15 мин.
  • При эндометрите тоже инструкция простая: 1 ст. л. чистотела и стакан кипятка настаиваются полчаса, выпивается средство за день. Применение показано в течение 3-х недель.

Применение ванн на основе чистотела

Избавиться от бородавок можно, используя оперативное лечение, химический метод, лекарственные средства и др. в настоящее время таких способов существует очень много. Перечислим наиболее распространенные и востребованные:

  • Удаление с помощью лазера– процедура достаточно дорогостоящая.
  • Выведение с помощью жидкого азота – болезненная и неприятная процедура, после которой могут отмечаться рецидивы на том месте, где действовал жидкий азот. Также могут оставаться следы на кожных покровах.
  • Химические методы – применяются средства, которые можно приобрести в аптеке: фенол и метакрезол (Веррукацид), калия и натрия гидроокись (СуперЧистотел), пропан и диметиловый эфир (Вартнер Крио, Криофарма), щавелевая, азотная, молочная, уксусная кислоты (Солкодерм).
  • Трава чистотела – целебные свойства этого растения позволяют эффективно бороться с бородавками.

Однако даже если человек стремится вывести папилломы с помощью народных методов, не желая использовать лекарства или другие способы, предлагаемые современной медициной, ему все равно нужно посетить врача. Важно, чтобы специалист провел осмотр и необходимые исследования и убедился, что речь идет именно о папилломе, а не об онкологическом образовании.

Тем, кто намеревается удалять образования на коже, понадобится инструкция по применению чистотела от бородавок.

Трава чистотела и средства на ее основе могут применяться несколькими способами. Для этой цели практикуется применение настойки чистотела, масла, экстракта, мази чистотела. Также применяются аптечные средства (Горный чистотел и др.)

Если трава растет на дачном участке или рядом с домом, можно обрабатывать папилломы соком прямо со среза. Для этого нужно срезывать растение ближе к корню, где содержится наибольшее количество сока. Он выступает сразу же, как только производится срез.

Чтобы избавиться от бородавок, нужно 4 раза в день капать соком прямо на папиллому. Как правило, образование исчезает на протяжении 3-4 недель. Бородавка постепенно чернеет и исчезает.

Чистотел от бородавок – плюсы и минусы

Можно практиковать приготовление сока в домашних условиях на более продолжительное время. Если постоянного доступа к растению нет, можно выжать сок из растения и смешать его с глицерином. В итоге получается масса, напоминающая крем. Ее можно использовать относительно длительное время. К тому же это средство удобно наносить на появившиеся образования. Приготовить средство стоит в то время, когда чистотел активно цветет.

С помощью этого средства проводится не только лечение бородавок. Его используют для лица – чтобы уменьшить выраженность угревой сыпи, а также для лечения дерматитов, экземы и др. Тех, кого интересует, как вывести бородавки с помощью этого крема, следует знать, что удаление бородавок с помощью такого средства также происходит постепенно. И если бородавка почернела после некоторого времени, то, значит, средство действует.

Вопрос о том, чем прижечь в домашних условиях папилломы, актуален и для городских жителей, которым сложно найти траву чистотела в природе. Намного легче купить в аптеке готовые препараты на основе чистотела. Однако, покупая средства для удаления папиллом в аптеке, нужно проявить внимание. Ведь, покупая крем или мазь для удаления папиллом, можно в итоге получить средство-подделку, не содержащее в составе чистотела. В числе таких – средство СуперЧистотел.

Средство СуперЧистотел эффективно от бородавок. Однако в его состав входят не натуральные компоненты, а гидрокарбонат натрия, хлорид натрия, вода дистиллированная, гидроокись натрия. Удаление папиллом этим средством производится достаточно эффективно.

Однако теми, кто использует СуперЧистотел, инструкция по применению должна соблюдаться очень тщательно.

Способ применения жидкости следующий: кожу вокруг бородавки нужно обильно смазать детским кремом. Далее образование на коже распаривают или размачивают, после чего наносят с помощью аппликатора каплю средства на бородавку и дают ей полностью впитаться. На протяжении пятнадцати минут не следует двигаться, чтобы жидкость хорошо впиталась. Если образование не потемнело, и жжения не чувствовалось, процедуру нужно повторить. После обработки необходимо вымыть это место водой.

Чтобы вывести бородавки, проводить такую процедуру следует три дня. Отзывы о СуперЧистотеле от бородавок свидетельствуют, что при его применении чувствуется небольшое жжение. После использования средства появляются черные точки на поверхности папиллом, спустя 2-3 дня кожа в местах обработки начинает шелушиться, после чего образования отмирают примерно на 5-10 день.

Цена СуперЧистотела в аптеке – от 30 руб.

Несмотря на кажущуюся легкость, с которой используется СуперЧистотел от папиллом, отзывы врачей об этом средстве встречаются очень разные. Они остерегают людей от того, чтобы те не принимали данное средство за натуральное. Ведь химическое лекарство способно нанести ожог, так как по своей сути его использование представляет собой прижигание папиллом кислотой или щелочью. Поэтому пользоваться им стоит очень осторожно и ни в коем случае не выводить с его помощью бородавки на лице, шее, в области гениталий.

Цена чистотела в аптеке зависит, прежде всего, от средства, его содержащего. Как правило, вопрос, где купить чистотела настойку или экстракт, несложен, — эти средства продаются и в аптеках, и во многих интернет-магазинах.

В настоящее время можно купить сок чистотела в аптеке по цене от 150 руб. и дороже, в зависимости от производителя.

Цена мази от бородавок и папиллом на основе чистотела – около 300 руб. Сколько стоит экстракт и масло, также зависит от производителя. Купить эти средства можно по цене от 70 руб.

В целом отзывы о действии средств на основе этой травы положительные. Отзывы о лечении чистотелом в домашних условиях свидетельствуют, что избавиться от бородавок он действительно помогает. Но только при условии, если применять его регулярно и не прерывать лечение. Отзывы о настойке и экстракте встречаются разные.

Высокой лечебной и профилактической эффективностью обладают ванные с чистотелом. Они являются наиболее безопасным способом оздоровления, так как ядовитые вещества в растении растворяются в высокой концентрации жидкости. Ванные оказывают седативное, оздоровительноем, общеукрепляющее, противовоспалительное, тонизирующее и расслабляющее воздействие на организм. Чтобы увеличить лечебный эфффект можно добавить в ванну различные травы.

Предварительно собирают следующие растения – валериану, шалфей, ромашку, череду и зверобой. После высушивания, чистотел мелко нарезают и соединяют в одинаковой пропорции. 200 грамм смеси распределяют в отдельные емкости. Для приготовления ванной используют 200 грамм высушенной смеси из трав, заливают 4 литрами горячей воды, накрывают плотно крышкой и выдерживают около 40 минут.

Дмитрий, 47 лет

Андрей, 48 лет, врач-терапевт

Применение чистотела для удаления бородавок

Кроме рецептов народной медицины (каждый из которых может иметь до десятка противоречивых инструкций и способов применения) существует и несколько разновидностей аптечных препаратов на основе данного растения. Большая их часть нацелена на наружное применение, хотя некоторые специалисты предлагают использовать даже высококонцентрированные средства внутрь. Чистотел в аптеке можно встретить в виде:

  • экстракта – от кожных проблем, при применении важно соблюдать осторожность, поскольку возможны ожоги и рубцы;
  • спиртовой настойки – можно использовать для внутреннего приема;
  • сока – для ситуаций, когда свежее растение не достать;
  • мази – на вытяжке из растения, пальмовом и льняном масле, с добавлением глицерина, ланолина и прополиса.

Экстракт

Такая лекарственная форма (из представленных в аптеке – самая дешевая) необходима для лечения заболеваний кожи – от бородавок до гнойных ран, волчанки и возрастных пятен, а внутрь ее применение показано для снятия спазмов или стимуляции выработки желчи. Инструкция простая:

  • примочки на ватном диске накладывают на 15-20 мин., длительность применения – месяц;
  • в теплую воду 10 капель до 3-х р/сутки после приема пищи в течение месяца при полипозе и 2-х недель – при псориазе, экземе, волчанке, угрях;
  • полоскать ротовую полость разведенной в стакане воды чайной ложкой препарата при стоматите до 2-х р/сутки.

Противовоспалительное, рассасывающее и антимикробное – самые ярковыраженные свойства этого препарата. За счет жирной основы мазь смягчает прижигающий эффект основного компонента. Используется до 4-х р/сутки, тонким слоем, повязку сверху накладывать не стоит. Длительность применения – до месяца. Мазью смазывают участки, которые поражены:

  • грибком;
  • нейродермитом;
  • диатезом;
  • экземой;
  • дерматитом;
  • новообразованиями (липомы, бородавки, папилломы).

Когда пациент у врача интересуется, как пить чистотел, чтобы максимально избежать побочных эффектов, зачастую он получает рецепт домашнего отвара: это более безопасная форма, нежели сок или настойка, поскольку концентрация ядовитых веществ снижена. Рецепты и принципы применения такие:

  • Наружно: столовую ложку корня (рубленого) настоять со стаканом кипятка, использовать для компрессов или примочек при кожных заболеваниях или ванночек при гинекологических проблемах или грибке стопы.
  • Внутрь: кипятить 1 ч. л. травы с 300 мл воды 4 мин., дать остыть, отфильтровать. Пить перед едой по 50 мл – при спазмах ЖКТ, воспалениях желчного пузыря, болезнях печени, полипах.

Настойка

Самым большим спектром возможностей обладает спиртовая настойка, применение которой оправдано не только при кожных заболеваниях, но и при проблемах со щитовидной железой, печенью, желудком, грибковых поражениях ногтей. Инструкция такая:

  • При аллергических кожных проявлениях и угрях развести 10 капель в 1/4 стакана воды, накладывать вечером примочки на ватных дисках. Лечение длится 4-5 дней.
  • При болезнях щитовидной железы настойка чистотела используется внутрь (2 недели по 1 капле в 100 мл воды натощак утром – аналогично можно чистить печень) и наружно – компрессы на полчаса по инструкции для кожных болезней.
  • При грибке пораженные участки смазывают настойкой утром и вечером до излечения.

Трава чистотел

Самая дорогая лекарственная форма (около 400 р. за 50 мл), инструкция по применению которой аналогична той, что предоставляют к свежему соку из лично собранной травы. Спектр заболеваний, при которых он полезен, широк: от мастита и отита до лишая, геморроя и аденоидов. Применение разрешено местно и внутрь, в обоих случаях важно придерживаться рекомендованной дозы препарата:

  • Внутрь: 4 капли на 50 мл теплой воды утром за полчаса до еды, постепенно (добавляя по 1 капле) довести дозу до 15-ти капель. Применение по такой схеме в течение 3-х месяцев.
  • Наружно: смазывать пораженный участок кожи 4 р/сутки утром и вечером.

Чистотел – давно известное в народной медицине лекарство от бородавок и не только.

Чистотел относится к семейству маковых. Это многолетнее растение с прямым ветвистым стеблем, которое иногда достигает высотой до 1 м – его можно рассмотреть на фото. Его цветение начинается в мае и продолжается примерно до середины лета. Когда стебель растения надломать, выделяется оранжевый сок, окрашивающий кожу в яркий цвет. Важно помнить о том, что все части этого лекарственного растения являются ядовитыми. В его составе содержится около двух десятков алкалоидов.

Чистотел широко используют в фармацевтической промышленности. Но так как эта трава растет повсюду, ее можно использовать для лечения образований на коже и самостоятельно, в натуральном виде.

Сильное ядовитое вещество, содержащееся в его составе, эффективно и при других болезнях кожи – экземах, дерматитах. Даже в онкологии применяется это растение, так как в составе чистотела есть большое количество разных ядовитых веществ.

Интересно, что в народе эту траву принято также называть бородавником. Ведь и в древности ее использовали для выведения бородавок, и сейчас можно приобрести средства на основе чистотела от папиллом и бородавок в аптеке.

Экстракт чистотела от бородавок способствует избавлению от плоских, вульгарных бородавок.

Применение чистотела от бородавок и папиллом

По сравнению с действием, которое производит любое химическое средство от бородавок в аптеке, чистотел от папиллом имеет ряд неоспоримых преимуществ.

  • Лечение бородавок свежим соком этого растения позволяет безболезненно избавиться от образований на теле, при этом не вызывая сильной боли, жжения, как это происходит при медицинских манипуляциях.
  • Удаление папиллом чистотелом – абсолютно бесплатный метод лечения. Ведь эта трава растет и в лесу, и у дороги, и на лугах, и на дачных участках.
  • Это растение – натуральное лекарство, при этом отзывы свидетельствуют, что оно эффективно в борьбе с образованиями на коже. Также эффективно действует масло, экстракт чистотела, средства на его основе.

Однако такой метод лечения имеет и ряд недостатков.

  • Чтобы чистотел подействовал, его обязательно нужно собирать в то время, когда он активно цветет. То есть для лечения целесообразно применять только ту траву, которая была собрана в мае-июне.
  • Сложно использовать это народное средство для лечения и тем, кто живет в условиях города. В таком случае намного проще приобрести необходимое средство на основе чистотела в аптеке.
  • При применении аптечных препаратов на основе этого растения может появляться боль в тех местах, куда наносится такое средство.
  • Чтобы вывести бородавки, используя чистотел, нужно много времени.
  • Те раны, которые появляются после продолжительного применения этого народного средства, могут достаточно долго заживать, а иногда на этом месте остаются следы или шрамы.
  • При применении чистотела у некоторых людей могут развиваться аллергические реакции. У тех, кто склонен к частому проявлению аллергического ринита, поллиноза, аллергии на пыльцу, скорее всего, проявится аллергия и на эту траву.

Чистотел позволяет лечить множество заболеваний. Обычно он показан при таких патологиях:

  • патологические процессы кожного покрова и слизистых оболочек (чесотка, псориаз, вульгарная сыпь, папилломы, бородавки, микоз и экзематоз, раны и язвы, ожоги, туберкулезное поражение кожного покрова в начальной стадии, угревая болезнь, гнойные поражения различной локализации;

  • патологические изменения системы бронхиального дерева и ЛОР-органов (гайморит, воспалительный процесс трахеи, бронхов, гортани, легочной ткани, астма, коклюш, туберкулез, ангина);

  • заболевания пищеварительного тракта (язва желудка, воспалительные заболевания желудка, различных отделов кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, папилломатоз нижнего отдела кишечника и гортанной зоны, полипы аденоматозного характера нижнего отдела пищеварительной трубки;

  • заболевания костной системы и суставов (воспаление корешков спинномозговых нервов, ревматический процесс, подагра, остеохондроз, артроз и артрит);

  • патологии нервной системы (мигрени, головокружение и головные боли, нервозный процесс);

  • патологии гинекологической системы (кольпит, вагинит, эндометриоз процесс, эрозия шейки матки, цервицит);

  • возникновение беспричинного головокружения и головной боли;

  • комплексная терапия в гомеопатии при патологиях системы печени, воспалительных явлений легоких, появлении жидкости в плевральной полости, подагре.

Применяется с целью устранения болевого синдрома при менструациях, патологиях суставов, зубной боли, снижении риска формирования злокачественного образования. Активные компоненты чистотела препятствуют формированию метастазов в различных органах и тканевых структурах.

Активные соединения в чистотеле являются ингибиторами ацетилхолинэстеразного вещества, обеспечивают защиту клеточных структур головного мозга от разрушения. Это обуславливает замедление развития болезни Альцгеймера.

Рассмотрим, как применяется чистотел для лечения различных заболеваний.

При небольшой области поражения, участок кожи обрабатывают молочком чистотела 2 раза в день на протяжении 10-14 дней.

При большой зоне поражения применяют ванночки. Для приготовления лечебной ванны на каждые 3 литра воды используют 25 грамм травы чистотела. Настаивают и добавляют в ванную.

Высокой эффективностью отличается отвар из корней чистотела. Корни выдерживают в кипятке около 2-х часов до формирования мягкости корневища. Кипятят около 30 минут, процеживают, выполняют аппликации на 2-3 часовой промежуток.

Растение противопоказано беременным. Чистотел легко всасывается в систему кровяного русла. У беременной женщины это грозит проникновением алкалоидных соединений в кровеносную систему плода. Это грозит формированием кислородного голодания.

В лактационный период противопоказано применять любые лекарственные формы чистотела, в связи с наличием ядовитых веществ в составе.

Растение противопоказано к применению в детском возрасте. Детский организм не способен быстро устранить симптомы интоксикации, это может привести к полной остановке дыхательной и сердечной деятельности.

Противопоказания

По инструкции внутренний прием препаратов на основе данного растения запрещен при нарушениях в работе нервной системы, эпилепсии, стенокардии, астме, тяжелых заболеваниях печени и/или почек, язве желудка. Во время беременности и лактации, в детском возрасте тоже стоит воздержаться от такого лечения – наружное использование может стать причиной кожного ожога (особенно ванны детям запрещены), а внутреннее привести к:

  • дисбактериозу;
  • галлюцинациям;
  • падению давления;
  • рвоте;
  • болям в желудке.

Противопоказания к употреблению чистотела:

  • астматическое состояние системы бронхиального дерева;
  • стенокардический процесс;
  • нарушение работы сердца в стадии декомпенсации в 1 и 2 степенях;
  • патологические процессы нервной системы;
  • гнойные реакции кожного покрова и слизистых оболочек.

При применении различных лекарственных форм на основе чистотела внутрь, есть вероятность нарушения стула, либо возникновения дисбактериоза. Не рекомендуется принимать лицам, которые:

  • страдают нарушением сна;
  • нарушением психического состояния;
  • страдают от эпилепсии.

Чистотел способен провоцировать судорожную активность, тревожность, беспокойство, нарушение восприятия окружающего. Прием чистотела может вызвать обострение психического заболевания.

Приготовление экстракта

Тем, кого интересует, как удалить бородавку чистотелом, не обязательно покупать лекарство, его содержащее, в аптеке. Для приготовления сока необходимо собрать свежие растения, вымыть их и немного просушить, чтобы на листьях и стеблях не осталось влаги. Далее следует пропустить их через мясорубку дважды и отжать из мякоти сок с помощью плотной ткани. Его разлить в бутылки из темного стекла, которые нужно обязательно заткнуть пробками.

Примерно через неделю начнется брожение сока, в это время ежедневно нужно открывать бутылки и выпускать газ. Это необходимо делать до тех пор, пока брожение не закончится. После этого сок используют для лечения. Держать готовое средство нужно в холодильнике, что поможет продлить срок его использования.

В состав экстракта, кроме сока растения, содержится также водка или спирт. Это позволяет увеличить срок годности приготовленного средства. Добавлять водку или спирт в сок нужно из расчета 50 мл водки на 100 мл сока. Если в холодильнике есть такое средство, вопрос, можно ли удалять папилломы соком чистотела в зимнее время, не возникает. Ведь экстракт может храниться очень долго.

Очень важно знать, как вывести папилломы правильно и как приготовить сок, чтобы при этом не получить ожоги. Во время приготовления сока нужно обязательно быть в перчатках.

Следует учитывать, как убрать папилломы на теле, если их очень много в разных местах. В таком случае нельзя сразу обрабатывать соком все образования. В один трехнедельный курс лечения нужно обрабатывать 5-6 бородавок, так как при обработке большего количества папиллом яд может негативно воздействовать на организм. Если почернела папиллома, значит, лечение действует.

Прежде, чем вывести папилломы с помощью сока, нужно провести тестирование на определение аллергических реакций. Для этого необходимо нанести немного экстракта или сока на сгиб локтя. Если зуд, сыпь, жжение не проявляется, значит, аллергической реакции нет, и можно использовать это народное лекарства от папиллом.

Оцените статью
Полезный справочник