Адамово яблоко рецепты приготовления для лечения псориаза — Псориаз не для нас!

Лечение

Адамово яблоко — лечебные рецепты

Маклюра – это плод южного фруктового дерева из семейства тутовых. Называется дерево так же– маклюра оранжевая. Второе, более распространенное в народе название маклюры – адамово яблоко. Родиной этого достаточно редкого дерева является Южная Америка. Но встретить его можно на Кавказе, в Азии, в Америке, реже в Крыму и в южных областях России.

Визуально круглые, крупные плоды маклюры напоминают апельсины, но цвет их кожуры – светло-зеленый. Внутри находится клейкая мякоть, в глубине которой есть единственное семя, соединяющие части сухого плода. В народе маклюра когда-то именовалась «божий дар», а в других странах ее часто называют «лжеапельсин» или «китайский апельсин».

Сбор плодов этого необычного дерева происходит осенью, в сентябре-октябре. Адамово яблоко непригодно в пищу и даже ядовито – его используют только в медицине, преимущественно народной.

Рецепты приготовления различных лекарственных средств на основе адамового яблока и применение – в статье ниже.

Как лекарственный плод официальной медициной маклюра не признана. Но вот в народной медицине маклюра, мази и настойки из нее очень ценимы. По своему химическому составу адамово яблоко напоминает шелковицу – недаром маклюру относят к семейству тутовых.

Здоровье от природы » Архив сайта » Как дозреть адамово яблоко

Такой состав делает адамово яблоко ценным при лечении следующих заболеваний:

  1. Атеросклероз.
  2. Вирусные инфекции.
  3. Сниженный иммунитет.
  4. Нарушения функций печени и селезенки.
  5. Хроническая усталость.
  6. Патологии сердца и сосудов.
  7. Неполадки с центральной нервной системой.

Применение средств из адамового яблока – только наружное. Плоды ядовиты, есть их ни в коем случае нельзя. А вот лечение суставов, кожных заболеваний может быть очень успешным, если использовать мазь и настойки для растирания, компрессов и примочек из этого уникального плода.

Подагра на ногах, артриты, ревматизм, радикулит, воспалительные процессы суставов, вызванные инфекцией или травмами – далеко не полный перечень заболеваний, при которых рекомендуется лечение маклюровой настойкой.

Как свидетельствуют отзывы, если регулярно наносить мазь на пораженные участки тела, излечиваются дерматиты разной природы возникновения и степени тяжести, экзема, псориаз, уменьшаются проявления акне и аллергические сыпи.

Настойка маклюры эффективна даже в тяжелых формах рака, при обширных метастазах и очень сильных болях.

Лечение маклюрой не подходит:

  • Аллергикам;
  • Пациентам, страдающим сахарным диабетикам;
  • Лицам, злоупотребляющим алкогольными напитками.

Во всех остальных случаях мазь или настойка из маклюры быстро снимает даже сильнейшие боли и купирует воспалительный процесс.

Если донимают скованность и болевой синдром в спине, коленях или стопах, можно сделать настойку из маклюры своими руками. Рецепт изготовления таков:

  1. Один плод натирается на мелкой терке.
  2. Полученная масса перекладывается в емкость и стекла и заливается водкой или спиртом в пропорции 1 к 1, после чего емкость плотно закрывается.
  3. Настаивать смесь нужно в темном месте 14 дней. Каждый день банку следует хорошо встряхивать. После этого настойка для суставов готова к применению.

Такое средство эффективно устраняет болевой синдром при ревматоидном артрите, полиартрите, артрозе, подагрической болезни. Используют его как растирку.

Совет: не рекомендуется начинать лечение маклюрой без консультации с врачом. Это растение ядовито и может значительно ухудшить состояние больного при неправильном применении.

Мазь из плодов маклюры применяется при суставных патологиях. А вот настой плода для внутреннего применения бывает очень эффективен при раковых заболеваниях. Рецепт категорически нельзя нарушать и изменять – это может привести к плачевным результатам.

  • Плода маклюры нужно измельчить в блендере или на терке;
  • Полученную кашицу сложить в двухлитровую стеклянную банку;
  • Туда же влить 500 мл хорошей водки или очищенного спирта;
  • Закупорить емкость и настаивать в темном месте 60 дней.

Если рецепт вам не подходит из-за длительности настаивания, вы можете приобрести готовый настой в аптеке или интернет-магазине. В этом случае лечение должно проводиться строго по инструкции, прилагаемой к препарату.

Через неделю дозировка увеличивается – в стакане воды разводится уже четыре капли. Через неделю прибавляется еще капля. И так с каждой неделей доза увеличивается по одной капле.

Рецепт мази из плодов маклюры очень прост, преимущество в том, что хранить ее можно в холодильнике длительное время и использовать по мере надобности.

  1. Свежее свиное сало (не соленое) нужно растопить и вылить в стеклянную банку. Слой должен получиться не более 1,5 см.
  2. Плоды маклюры измельчают ножом и насыпают сверху слоем такой же толщины.
  3. Сверху снова заливают слой жира, и опять насыпают поверх него измельченную маклюру.
  4. Продолжают до тех пор, пока банка не будет полностью заполнена. Последним слоем должен быть перетопленный жир.
  5. Банку герметично закрывают и помещают на водяную баню. Готовить смесь нужно 24 часа на очень медленном огне.
  6. Готовое средство перекладывают в другую банку – важно не допустить попадания воздуха в емкость. Хранят ее строго в закрытом виде в холодном месте.

Это рецепт поможет при таких заболеваниях, как межпозвоночная грыжа, дисфункция суставов, остеохондроз, артриты разного характера. Эффективны мази при геморрое, мастопатии, злокачественных опухолях прямой кишки.

Применяют средство таким образом: из банки зачерпывается ложка мази – ложку можно подогреть для облегчения зачерпывания. Средство наносится на кожу и равномерно распределяется по всему больному участку. Сверху накладывается салфетка, поверх нее – теплый платок или шарф.

Такие компрессы ставят на 4 часа, не более. Затем платок и салфетку снимают, а остатки мази смывают теплой водой.

При лечении межпозвонковой грыжи с сильными болями и воспалениями компрессы с мазью маклюры делаются через день. Курс лечения – три месяца.

Косметологи, как и медики, не могли обойти вниманием такой бесценный плод, как лжеапельсин. С помощью мазей и настоек можно бороться с такими нежелательными проявлениями и эстетическими дефектами, как:

  • Преждевременные морщины и дряблая кожа;
  • Пигментные пятна, в том числе и после пребывания на солнце;
  • Акне и воспаленная угревая сыпь.

Все лекарства из плодов маклюры очень ценимы и достаточно популярны, по крайней мере, среди поклонников нетрадиционной медицины и натуральных гомеопатических целебных средств. Рецепты с адамовым яблоком стали популярны благодаря своей эффективности, простоте приготовления и использования.

Кроме того, у этого плода почти нет противопоказаний. Индивидуальная непереносимость, детский возраст, некоторые нарушения обмена веществ – вот и все случаи, когда от использования маклюры стоит отказаться.

Возможно всасывание средства в грудное молоко. Потому не рекомендуется лечиться ним во время кормления ребенка грудью. Данные об использовании маклюры во время беременности отсутствуют, потому в этом случае также следует воздержаться от этого лекарственного средства.

Маклюра хорошо известна и под другими названиями: адамово яблоко, индийский и китайский апельсин, божий дар. Плоды маклюры, достаточно крупные и выглядят весьма нестандартно: по форме напоминают апельсин, только имеют более шершавую поверхность, обладают салатово — зеленым цветом, а внутри фрукта находится оранжевая мякоть, что дало ему еще одно название — лжеапельсин.

Адамово яблоко рецепты приготовления для лечения псориаза — Псориаз не для нас!

[attention type=green]Внимание! Плоды маклюры относятся к токсичным растениям. Их нельзя принимать в пищу, ни в свежем, ни в сушеном виде. Свежий сок маклюры, а также его колючки обладают токсическим действием, попав на кожу или поцарапав ее, они могут спровоцировать ожог кожных покровов и вызвать аллергическую реакцию.

сапонины, которые используются в качестве тонизирующих средств, а также помогают другим веществам лучше всасыватьсястерины, вещества, которые используют для получения витаминовжелчные кислоты используют для уменьшения негативного действия ядов и токсинов на организмжирные кислоты необходимы для жизнедеятельности организмапектиновые вещества являются источником клетчатки для организмалимонные кислоты богаты щелочными элементамисахароза является источником энергии для организма.

Наиболее часто адамово яблоко находит применение в виде мази, растирки или настойки. Существуют также рецепт масляного эстрагирования из плодов.

Настойка адамова яблока на спирту, применение для лечения различных заболеваний

Адамово яблоко или маклюра – это растение из рода тутовых, родина которого Южная Америка, произрастающие на юге России. Внешне похоже на апельсин, только светлого тона зеленого цвета и со специфическим запахом. Шар маклюры представляет собой несколько плодов, соединенных вместе и ядовиты для употребления внутрь.

В домашних условиях вполне реально изготовить настойку, мазь или растирку. Для приготовления максимально полезной настойки рекомендуется брать плоды уже желтого цвета, которые созревают поздней осенью (в маклюредостаточно накапливаются полезные вещества).

Настойка, изготовленная по всем правилам, имеет цвет крепко заваренного чая и в герметических условиях может сохраняться, не теряя своих свойств до 10 лет. В открытой таре, контактируя с воздухом, происходит окисление, и теряются полезные свойства.

адамово яблоко при кожных заболеваниях

Стандартный рецепт настойки – это один плод и одна бутылка водки, настаивается не менее двух недель. Адамово яблоко перекручивается на мясорубке и заливается водкой, выдерживается настойка в темном, прохладном месте.

Можно плоды порезать на кусочки и залить водкой (5-10 плодов маклюры и одна бутылка водки) либо также перекрутить адамово яблоко и залить водкой, но периодически встряхивать. От замены количества плодов и их состояния зависит концентрация настойки. Использовать следует только процеженную настойку, и хранить также чистый без плодов настой.

Важно помнить, что плод ядовит и важно следить, чтобы настойка не попадала в глаза, а также не оставлять компрессы на суставах не более, чем на два часа (чтобы избежать ожога кожи). Не следует оставлять компрессы на ночь.

Поделитесь нашей статьей с друзьями. Кликните на иконку вашей соцсети под текстом. Спасибо!

Адамово яблоко является плодом дерева из семейства тутовых, маклюры оранжевой. Родиной этого растения считается Южная Америка, но сегодня такие деревья можно встретить в Крыму, в южных регионах России, в Средней Азии.

Плоды маклюры имеют очень интересный и специфический внешний вид. По размерам они как большие яблоки, но по своей текстуре похожи на апельсин, за исключением цвета – он светло зеленый. Сам плод состоит из большого количества меньших плодов, в середине которых находятся семечки и белая клейкая мякоть.

Необходимо указать, что современная традиционная медицина редко применяет адамово яблоко в виду его малой изученности. А если и использует, то только в виде наружных средств, например, в качестве мази. Но, тем не менее, народные лекари уже давно и с успехом практикуют применение маклюры для лечения различной патологии:

  • предупреждает развитие и прогрессирование атеросклероза сосудов;
  • имеет противоканцерогенные способности;
  • убивает вирусы;
  • имеет иммуномодулирующие способности;
  • налаживает работу печени, сердечной и сосудистой системы;
  • владеет общетонизирующем действием;
  • помогает при варикозе;
  • снимает воспаление при ревматизме суставов, ревматоидном полиартрите, подагре, других видах артрита.

Такое богатое лечебное действие обусловлено химическим составом плодов маклюры. Внутри плода можно найти:

  • сапонины;
  • стерины;
  • желчные кислоты;
  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • лимонная кислота;
  • пектиновые компоненты;
  • биофлавоноиды;
  • витамины (А, С, РР);
  • антиоксидантные вещества;
  • кампферол.

Считается, что лечение суставов адамовым яблоком эффективно благодаря биофлавоноидам, которые имеют противовоспалительные, иммуномодулирующие, обезболивающие, противоинфекционные способности.

Это самый простой рецепт, но это не значит, что он не эффективен. Отлично снимает боль и острое воспаление. Для приготовления смеси для растирания вам понадобится:

  • 1 адамово яблоко;
  • 200 мл 70% медицинского спирта;
  • литровая банка.

Плод нужно тщательно вымыть, а затем натереть на терке для моркови (нужен весь плод полностью). Потом поместите кашицу в банку и залейте спиртом. Настаивать смесь нужно на протяжении 14 дней в темном месте при комнатной температуре, периодически необходимо встряхивать банку.

Натирать такой настойкой больные суставы нужно 2 раза в день, курс лечения составляет 7-14 дней. Кстати, такая настойка хорошо помогает и при боли в спине. После растирания больное место желательно укутать теплой натуральной тканью на 1-2 часа.

Важно! Принимать следующую настойку нужно по строго описанной схеме. Дело в том, что адамово яблоко не является съедобным и превышение его количества для приема внутрь может вызвать тяжелое отравление. Потому самостоятельно экспериментировать с дозой не стоит.

Также такую готовую настойку можно приобрести в аптеках, но в продаже она встречается редко. Если вам удалось ее приобрести, то употреблять нужно в соответствии с прилагаемой инструкцией.

На протяжении первых 7 дней терапии приготовленной настойкой доза составляет 3 капли в сутки утром до еды, которые разводят в стакане холодной кипяченой воды и выпивают залпом. На следующей неделе лечения дозу настойки увеличивают дважды – принимают по 3 капли 2 раза в день. На 3 неделе принимают по 3 капли три раза в сутки.

Важно! Резко прекращать прием настойки из адамова яблока категорически запрещено. Также перед таким курсом лечения необходима консультация врача.

Мазь на основе адамова яблока применяется не только для лечения заболеваний суставов, но ее с успехом используют при геморрое и в лечении мастопатии у женщин.

Чтобы самостоятельно приготовить лечебную мазь, вам нужно растопить свиное сало в смалец. Затем нужно выложить на дно банки слой смальца (1 см), затем нарезанное ломтиками адамово яблоко (1 см), затем снова смалец и так до краев. Последним должен быть жир.

Способ применения: берем столовую ложку мази и распределяем ее по ткани, которую прикладываем к больному месту. Сверху обматываем натуральной тканью и держим этот компресс 4 часа. Делать их нужно через день на протяжении 2-3 месяцев.

Также в аптечной сети можно приобрети готовую мазь или бальзам из адамова яблока.

Применение рецептов на основе плодов маклюры запрещено:

  • при сахарном диабете;
  • повышенная чувствительность к плодам;
  • беременность и лактация;
  • при одновременном приеме антибактериальных средств, алкоголя.

Наружное использование маклюры особой опасности не представляет, однако, внутренне применение имеет ряд противопоказаний. Препараты адамова яблока противопоказаны при сахарном диабете, но это касается исключительно плодов — листья маклюры наравне с тутовым деревом часто используются в составе антидиабетических средств.

В ряду противопоказаний к применению маклюры — индивидуальная непереносимость (аллергия). Как указывалось выше, препараты маклюры не используются в традиционной медицине, тем не менее, при лечении целесообразно получить консультацию у лечащего врача. Учитывая токсические свойства плодов, лечение препаратами маклюры должно проводиться с особой осторожностью и с соблюдением рекомендованных доз и кратности приема.

При лечении препаратами адамова яблока не допускается одновременное применение антибиотиков, из-за непредсказуемости реакции организма. Также следует обязательно исключить употребление спиртного.

артритаартрозаревматизмаполиартритарадикулитаподагрыварикоза.

дерматитаатопического дерматитаэкземырака кожи.

Хорошо известны противоопухолевые свойства данного плода, однако в этом случае препараты, необходимо принимать внутрь. Существует мнение, что прием настойки на основе плодов маклюры способен помочь даже в тех случаях, когда злокачественная опухоль дает метастазы, если принимать настойку достаточно долгое время.

Так как растение ядовито, то применять средства на его основе следует исключительно под контролем специалиста. Существует ряд противопоказаний к применению:

  • беременность и кормление грудью;
  • сахарный диабет;
  • аллергическая реакция;
  • детский возраст до 5 лет;
  • прием антибиотиков;
  • употребление алкоголя.

Боремся с болезнями народными методами

Народная медицина издавна принимает маклюру для лечения различных болезней. В официальной медицине, к сожалению, растение не используется.

В лекарственных целях применяют свежесобранные плоды маклюры, которые приобретают лечебные свойства только при достижении оранжевого цвета.

Растение является мощным природным антибиотиком, иммуномодулятором и антиоксидантом.

Маклюра обладает свойствами:

  • противосклеротическими и противоканцерогенными;

  • болеутоляющими и противовоспалительными;

  • успокаивающими и бактерицидными;

  • ранозаживляющими и регенерирующими.

Благодаря маклюре:

  • выводятся соли, шлаки и токсические вещества из организма;

  • уходит усталость;

  • укрепляются нервная и сердечно-сосудистая системы;

  • быстро заживают раны;

  • предотвращается появление злокачественных опухолей;

  • уничтожаются вирусы;

  • укрепляется иммунитет.

Что такое маклюра: мазь и настойка для суставов, рецепты приготовления, инструкция (описание)

Для наружного применения можно приготовить лечебную мазь на основе адамова яблока в домашних условиях. Она устраняет мышечную боль, снимает воспаления с лимфатических узлов и успокаивает больные суставы. Нередко мазь используют в качестве местного средства для лечения геморроя.

адамово яблоко при подагре отзывы

Мазь из адамового яблока

Ингредиенты:

  1. Растопленное свиное сало (смалец) — 300 мл.
  2. Плоды адамового яблока — 3 шт.

Как приготовить: Очистите плод адамового яблока и нарежьте кубиками. Выложите слой (1,5−2 см) свиного жира на дно стеклянной банки, сверху положите слой адамового яблока (1 см). Чередуйте слои пока не заполните банку полностью. Сверху должен быть жир.

Как использовать: При мышечной и суставной боли: разотрите мазью участки боли, оберните шерстяным шарфом и оставьте на всю ночь. При геморрое: сделайте из холодной мази ректальную свечку длиной 2 см и вставьте в задний проход.

Результат: Этот полезный рецепт помогает снять болевой синдром и воспаления.

Лечебные свойства маклюры также успешно себя проявляют в виде мази для наружного применения. Ее тоже можно приготовить самостоятельно. Мазь эффективна при мышечных и суставных болях, растяжениях, лечении геморроя и воспалении лимфатических узлов.

настойку адамового яблока смешивают с жирной основой в пропорциях: наਅ00 мл жира — 250 мл настойкиполученную смесь заливают в стеклянную банку и хранят в холодильнике.

Второй способ приготовления мази более трудоемкий, однако, приготовленная таким способом мазь является более эффективной за счет присутствия в ней большого количества активных веществ, а ее структура более однородна по консистенции.

можно ли лечить псориаз адамовым яблоком

качественный смалец выкладывают в стеклянную емкость не более 1,5ȡ22 смна него высыпают очищенные плоды маклюры слоем вਁ смзатем опять слой смальца, а потом другой слой фруктовпри заполнении банки верхний слой должен быть жировым.

Наполненная таким образом емкость закрывается герметичной крышкой (также можно обмазать крышку крутым тестом) иਂ4 часа томится на водяной бане или в духовке. Затем мазь перекладывают в другую емкость поменьше, но также плотно заполняют до краев. Плотно закрытую банку хранят в холодильнике.

Полученную мазь используют для компрессов. Делаю это так: теплой ложкой (разогретой на огне) набрать нужное количество мази и распределить ее на чистой натуральной ткани. Ткань прикладывается к больному суставу, и обвязывается теплым шерстяным шарфом. Компресс сохраняют в течение 4-х часов, после чего его надо снять. Для терапевтического эффекта проводят курс из двух месяцев через день.

Также существует вариант мази на рыбьем жире. Рыбий жир в мази эффективен при лечении артрита, артроза и остеохондроза.

Адамово яблоко получило широкое применение в фитотерапии за его многочисленные полезные свойства. На его основе изготавливают мази, экстракты и настойки.

Мазь с адамовым яблоком избавляет от суставной боли, поэтому ее часто используют для лечения артрита, ревматизма и радикулита. Кроме того, она эффективна при растяжении мышц и лечении геморроя.

адамово яблоко при кожных заболеваниях

Одним из самых важных лечебных свойств растения является способность устранять раковые опухоли. Настой помогает рассасывать как доброкачественные, так и злокачественные новообразования, в том числе с метастазами.

Для суставов

Для устранения суставной боли или межпозвонковой грыжи применяют растирку с настоем адамового яблока. Правда такое средство борется не с причиной заболевания, а только с симптомами, поэтому необходимо сочетать его с медикаментозной терапией.

Растирка для суставов

Ингредиенты:

  1. Плод адамова яблока — 1 шт.
  2. Медицинский спирт — 250 мл.

Как использовать: Вотрите готовое средство в эпицентр боли, затем утеплите шерстяным платком. Лечебный компресс можно оставить на всю ночь.

Результат: После процедуры больной сустав приобретает двигательную активность. Согревающее воздействие настойки помогает снять болевой синдром.

Для внутреннего применения можно приготовить настойку на основе адамового яблока. Этот процесс достаточно длительный — занимает от полугода и более. Настой применяют для лечения болезней сердца, нервных расстройств, онкологических заболеваний.

Настойка адамова яблока

Ингредиенты:

  1. Плоды адамового яблока — 3 шт.
  2. Медицинский спирт (водка) — 500 мл.

Как использовать: Для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы принимайте настой по схеме:

  • 1 неделя — 3 капли один раз в день до приема пищи.
  • 2 неделя — 3 капли дважды в день.
  • 3 и последующие недели — постепенно увеличивайте количество препарата на 1 каплю. При этом максимальная разовая доза — 10 капель.

Для лечения онкологических заболеваний принимайте средство по 3 капли 5 раз в день, при этом настой необходимо разбавлять столовой ложкой воды. Курс приема средства — 1 месяц, затем перерыв на неделю и повтор курса.

Результат: Этот народный рецепт помогает при гипертонии, аритмии и нарушениях работы сосудов. Настойка обладает успокаивающим действием и борется с онкологическими новообразованиями.

Адамово яблоко применение, которого выходит за рамки использования для лечения проблем костно-суставной системы, эффективно справляется с другими патологическими процессами:

  • мастопатии;
  • различные кожные заболевания;
  • онкологические поражения наружные и внутренние;
  • хронические заболевания сосудов и сердечной мышцы.

В аптечной сети не продаются препараты из данного растения. Изготавливаются дома самостоятельно либо приобретаются через интернет. Адамово яблоко является лечебным средством народной медицины, а в промышленных препаратах используются только отдельные компоненты.

Адамово яблоко, что лечит в костно-суставной системе:

  • остеохондроз;
  • подагра;
  • радикулит;
  • артроз;
  • ревматические поражения суставов;
  • полиартрит и артрит, другие проблемы суставной системы.

Маклюра не включена в фармакопеи, так как мало изучена официальной медициной. А вот народные травознаи применяют китайский апельсин для лечения многих серьезных заболеваний. Это в основном наружные средства – растирка, мазь, масло, настойка. Внутрь, препараты маклюры принимают с особой осторожностью строго по рецепту. Спектр применения адамова яблока в народной медицине огромен,  его целебные свойства незаменимы при:

  • проблемах сердца и сосудов;
  • борьбе с онкологическими и системными заболеваниями;
  • иммунодефиците;
  • для нормализации метаболизма;
  • болях при артрите и радикулите;
  • лечении грыж, в том числе и межпозвоночных;
  • лечении кожных заболеваний.

Мазь из маклюры

Существует несколько способов приготовления мази. Для одного из них за основу берут свиной жир, лучше всего нутряной и мелко порезанные плоды маклюры. Жир растапливают до состояния пластичности, а плоды мелко режут. В подходящую по объему тару эти два ингредиента укладывают слоями. Плотно закрывают и ставят на водяную баню на сутки. Через 24 часа получившуюся жидкость сливают и оставляют до застывания.

Есть еще один способ, когда основу для мази, а это может быть ланолин, глицерин или спермацет, смешивают с настойкой адамова яблока. Если эффект от воздействия хотят усилить, можно взять уже готовые аптечные мази – цинковую или салициловую. Также за основу можно взять обыкновенное топленое масло.

Целебные свойства адамова яблока полностью сохраняются в мази и применяются при лечении гнойных высыпаний и различных кожных воспалениях, незаживающих ранах и тяжелых системных заболеваниях, например, волчанки.

Адамово яблоко, хоть и является ближайшим родственником тутовника (шелковицы), но абсолютно несъедобно, и к тому же, ядовито. Поэтому и применяется в большинстве случаев как действенное наружное средство. В лечении суставов ему, пожалуй, нет равных. В народной медицине для лечения суставов применяют настойку адамова яблока на спирту или водке.

Оцените статью
Полезный справочник